中安养生大全

姐妹们，喝杯花草来养颜

美容养颜，是女人一生的功课，来杯很简单养颜的花草茶吧。 　　【鲜花茶】 适合女人的花草茶　　由多种花草泡成，极具美容养颜功效。　　材料：玉蝴蝶、金银花、竹叶、甘草、玫瑰茄、杭白菊、紫罗兰、百合、勿忘我、……

红枣这样吃 胸部从A杯变D杯

想知道怎么才能瘦身不瘦胸吗?怎么才能让胸部更挺拔呢?下面就来给你解析吧! 　　女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材?花生+大栆帮你激增胸……

六种食物让你气色红润人人爱

以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢? 　　1、白白滑滑 低脂酸奶　　美丽建议：一星期3到5次　　作为一种健康食物，酸奶的健康……

柠檬冰糖汁！轻松除斑养颜！

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种有实效的食疗方法。西红柿……

看苹果菜谱！苹果瘦身菜竟如此有效！

今天给大家推荐几款苹果瘦身菜谱，各位希望瘦身的MM注意啦! 　　苹果是大家公认的减肥食品。时下正值苹果成熟的季节，是不是觉得只吃单一的苹果有些乏味呢?今天小编就教大家做几种瘦身苹果菜的减肥方法，给你贫乏的减……

自制减肥菜 告别黑眼圈

土豆是大家很常见的蔬菜，今天就教大家一道土豆减肥菜，既能减肥还能有效的去掉黑眼圈。我们都知道，土豆超低的脂肪含量，让它成为理想的减肥食品。但却很少有人知道，烤土豆还能清除体内有害的酸化物，让色氨酸顺利……

两日清肠饮食！轻松排毒让肠胃休息

这是一个简单的2日清肠饮食调理法，能让你的肠胃“休息”一下。一般周末两天就可以给肠胃来一个“双休日”，但如果你平常的饮食过于油腻，建议从今天就开始将日常饮食逐渐变清淡，再配合周末两天的清肠饮食，效果会更……

冬季养生攻略：当归羊肉汤调经养血

冬季是养生进补的很佳时节。一些“虚”体质的人群，可以服用膏方滋补。但要注意适当锻炼和平时饮食调理相结合，才能达到很好的保健效果。 　　冬季是服用膏方很佳季节　　膏方又叫膏剂，属于中医丸、散、膏、丹、酒……

荔枝粥吃出白嫩好肌肤

瘦身、美体及美容是女性特别是年轻女性的永恒话题和不懈追求。但美容不能简单地靠化妆来粉饰表面，也不能靠“自虐”式的节食、运动。上述方法有时不仅不能达到应有的目的，反而可能弄巧成拙，对健康造成损害。健康是……

“花”式菜让你做花一样的女人

玫瑰花粥长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清馨体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，很好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。　　……