中安养生大全

内衣太紧易气血不足_女性保健_保健

女人为何都爱带钢圈的文胸　　带钢圈的文胸的本意是让那些胸部丰满的女性，能够更好地预防乳房下垂问题，然而，现在带钢圈的文胸却被很多追求S身材的女性朋友用做“丰胸”——把多余的赘肉挪到该去的地方。……

经期拉肚子是气血不足 5方法来缓解_女性保健_保健

当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相……

女人经期嗜睡的3大原因是什么_女性保健_保健

解决经行嗜睡小方法　　经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一……

一年才来3次月经该怎么回事_女性保健_保健

月经在女性生育期的大部分时间都应是规律的。但是随着生活节奏快，工作压力大，环境改变以及采取不恰当的手段减肥等等因素，使得很多的女性出现月经失调，女性发生月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互……

月经淋漓不尽 是剖宫产惹祸吗_女性保健_保健

淋漓不尽小毛病带来大困扰　　如果不是亲身经历，旁观者很难想象月经淋漓不尽会给一个女性带来的困扰有多大。林女士2002年生完孩子后，月经就出了问题。每次月经要来上半个月，虽说月经量只有前几天多，后几天就很少，……

女性内衣太紧会招致颈椎病_女性保健_保健

内衣太紧加速颈椎病发病　　所有颈椎病的道理，基本上都比较类似。　　长期保持一个姿势，致使颈椎部位的肌肉高度紧张不能松弛，同时，肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅，更加加速了肌肉的老化。长此以往，肌肉……

预防妇科病 得让内衣裤“下岗”_女性保健_保健

很多人都误认为内衣裤和外衣裤一样，如果不计较时尚、流行等因素可以一直穿到烂为止，因此就算内衣裤长出黑色的霉点也不舍得换。殊不知，内衣裤很贴近女性很柔软、很易受伤的两个私密部位，穿着不当很可能会招来妇科……

女性不同年龄要如何选择内衣？_女性保健_保健

少女可选背心围　　一般来说，青春期的少女长到十六七岁后，可以自己用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸。而过早的佩戴文胸，则没有必要。　　青春期少女的文胸不能过紧，也……

10种女性必吃的黄金蔬果_女性保健_保健

夏季胃口欠佳，总想吃一些饱腹感强的食物，既减肥又健康的蔬果是很佳选择。下面介绍的这10种蔬果不光可以减肥，还有排毒养肤的好功效，赶快一起来看看是哪10种女性必吃的黄金蔬果。　　一、柠檬　　柠檬的酸味是以柠檬……

男性更年期的保养方法_男性保健_保健

一般在40岁—55岁之间的男性就步入更年期。进入这一时期，由于睾丸萎缩，体内具有生物活性的睾酮分泌减少，血中游离睾酮水平明显下降，导致植物神经失调和性功能减退而产生了上述症状。还可有骨质疏松、骨折增多等。……