中安养生大全

卵巢肌瘤怎么办？四款药膳帮你轻松改善

卵巢肌瘤是妇科疾病极为常见的一种病，子宫肌瘤吃什么好?饮食上又该如何调理呢?其实子宫肌瘤患者可以食疗来改善身体的机能，达到真正治疗的效果，今天小编介绍四款简易食疗方，这些食疗方具有很好的活血化瘀、补气补虚……

治疗孕妇便秘的美味食疗药粥

孕妇怀孕期间会有很多不舒适的症状，开始可能表现为恶心，呕吐，吃不下饭等，而后期便秘是孕妇的常见病和多发病之一。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。今天就来看看通过一……

有效调节骨质疏松的药膳推荐

随着年龄的增长，我们骨头里面的物质也在不断的流失。骨质疏松现已成为中老年人的常见病和多发病，由于其本身没有特殊的临床表现，而且又是个缓慢的渐进过程，因而一直被大多数人所忽视。老年性骨质疏松治疗比拟艰难……

夏季疏肝解郁 推荐4款佛手药膳羹

佛手有理气化痰、舒肝健脾、保健益寿的功效，是一种保健功效的中药材，但是你知道佛手怎么搭配起来更美味吗?怎么搭配更营养啊?小编给你介绍4款佛手药膳羹：佛手粳米粥材料：佛手15克，粳米100克，冰糖适量。做法：将新鲜……

降脂无须吃药 吃6类食物来替代

其实降脂是一件容易的事，我们日常是的食物就是很好的药，可帮助我们有效地降脂，只是需要选对食物长期的坚持才能有效。下面就随小编一起来看看到底有哪些食物可以帮助我们轻松降脂。一、山楂：促进胆固醇排泄山楂是……

中医减肥按摩穴位 控制食欲狂瘦身

究竟身体到底需要什么呢？　　首先喝一杯水吧！为什么呢？因为你把口渴误解为肚子饿的时候，可能是个错觉。　　如果喝完了水还是想要大吃一顿的话，那么就来尝试一下下面要介绍的穴位按压和伸展运动吧！只需要保持……

拔罐减肥好方法 中医教你减减减！

随着气温的逐渐升高，人们的计划也逐渐提上了日程。现在不仅仅是运动减肥，就是进行拔罐减肥的人群也是越来越多了。那么，拔罐减肥真的会有这样的效果吗？接下来，请看小编为您推荐的减肥措施吧。　　　拔罐就是一……

中医合理按摩方法 助你轻松减肥

经常的坚持穴位，对于身体各个部位的减肥都是有着一定的效果的，注意合适的中医按摩方法，让你轻松减肥，一起来试试吧！　　消除腩：多做推腹　　腹部较为的，进行腹部的按摩是较为有效果的。推腹不仅可以刺激到多条……

中医拔罐减肥疗法 局部瘦身的很佳选择

中医拔罐现在颇为流行，究其原因，是因为拔罐减肥能达到“想减哪里就减哪里”的局部瘦身效果。但是拔罐需要较高的技术，一定要在专业机构进行，不能擅自操作。　　拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧……

中医点穴按摩减肥法

如今再瘦的女孩子都会说自己胖，就想要减肥。生活中减肥的的方法有很多，其中健康安全的减肥方法就是按摩减肥。下面我们一起来看点穴按摩是如何减肥的。 1、点法　　点法的手势有三种：一是掌指关节微屈，食指用指……