当前位置：主页 >> 女人养生 自制减肥菜 告别黑眼圈 2024-03-27 来源: 土豆是大家很常见的蔬菜，今天就教大家一道土豆减肥菜，既能减肥还能有效的去掉黑眼圈。 我们都知道，土豆超低的脂肪含量，让它成为理想的减肥食品。但却很少有人知道，烤土豆还能清除体内有害的酸化物，让色氨酸顺利发挥催眠作用，提高睡眠质量，帮助爱美人士告别黑眼圈 制作方法： 原料：土豆 小葱 料调：橄榄油辣椒粉花椒粉生抽盐 鸡精黑胡椒酱步骤： 1。土豆去皮，洗净切片。小葱洗净，切好备用。 2。将所有调料放入大碗中调匀，将切好的土豆放碗中，与调料拌匀。 3。烤盘上铺上锡纸，放上将拌好调料的土豆片。放入烤箱，180度，10分钟后取出。 4。将土豆片翻面，再刷一层调料，烤箱调至200度，再烤10分钟，取出撒上少许葱花即可。 小贴士： 1。把土豆切薄一些，可以减少烤制时间，土豆也更入味。 2。不同的烤箱，温度时间会有点差异，建议*一次做这个菜的时候，先把烤土豆的时间设短一点，以免烤糊。 3。很好在锡纸上先刷一层橄榄油，避免土豆片粘住锡纸。 大家没事在家学着做吧，很有效哦! （实习编辑：吴若珊）哪医院治疗癫痫很好专业癫痫医院癫痫病的治疗哪些医院好很好癫痫医院郑州治疗癫痫哪家好 上一篇：姐妹们，喝杯花草来养颜 下一篇：两日清肠饮食！轻松排毒让肠胃休息 相关阅读 短发发型简单扎法步骤详解 诠释韩式小清新美发 超简单三分钟丸子花苞头 教你怎么扎出甜美发型 2024很新短发烫发发型 宅女大变身时尚蓬松感短发 2024韩式刘海发型图片 超减龄发型轻松变身萌妹子 2024时尚短发发型图片推荐 8款显瘦发型扮靓冬季 两款很新简单扎发教程 慵懒系扎发塑造完美轻熟女 相关推荐 短发发型简单扎法步骤详解 诠释韩式小清新美发 超简单三分钟丸子花苞头 教你怎么扎出甜美发型 2024很新短发烫发发型 宅女大变身时尚蓬松感短发 2024韩式刘海发型图片 超减龄发型轻松变身萌妹子
土豆是大家很常见的蔬菜，今天就教大家一道土豆减肥菜，既能减肥还能有效的去掉黑眼圈。 我们都知道，土豆超低的脂肪含量，让它成为理想的减肥食品。但却很少有人知道，烤土豆还能清除体内有害的酸化物，让色氨酸顺利发挥催眠作用，提高睡眠质量，帮助爱美人士告别黑眼圈 制作方法： 原料：土豆 小葱 料调：橄榄油辣椒粉花椒粉生抽盐 鸡精黑胡椒酱步骤： 1。土豆去皮，洗净切片。小葱洗净，切好备用。 2。将所有调料放入大碗中调匀，将切好的土豆放碗中，与调料拌匀。 3。烤盘上铺上锡纸，放上将拌好调料的土豆片。放入烤箱，180度，10分钟后取出。 4。将土豆片翻面，再刷一层调料，烤箱调至200度，再烤10分钟，取出撒上少许葱花即可。 小贴士： 1。把土豆切薄一些，可以减少烤制时间，土豆也更入味。 2。不同的烤箱，温度时间会有点差异，建议*一次做这个菜的时候，先把烤土豆的时间设短一点，以免烤糊。 3。很好在锡纸上先刷一层橄榄油，避免土豆片粘住锡纸。 大家没事在家学着做吧，很有效哦! （实习编辑：吴若珊）哪医院治疗癫痫很好专业癫痫医院癫痫病的治疗哪些医院好很好癫痫医院郑州治疗癫痫哪家好
