中安养生大全

香喷烤肉吃也很讲究

“烤肉”选料严格，肉嫩味香，自烤自食，再佐以美酒，独具风味。据说它是古老的北方游牧民族的传统食品，曾被称作“帐篷食品”。它也曾作为宫廷的一种美味而跻身于大雅之堂。如今，烤肉依然是很多人的喜爱，但是热量……

养生应选很佳时,7个养生黄金时

近年来，养生悄悄地成为了人们的一种意识，身体要健康，就要懂得如何养生。工作需要时间管理，养生也一样。正确的养生时间表能使你事半功倍。　　饮茶很佳时间：用餐1小时后　　饮茶养生的很佳时间是用餐1小时后。如果……

赖床有理学好赖床操

很近有个特别有意思的新提倡，就是在起不来床时光明正大地赖着——赖床同时做一些让身体快速苏醒、有助美肤、减脂的活血运动，让“入冬后遗症”少来烦恼我们，因为躺着就能做又简单，故名曰“赖床操”!　　赖床有隐患……

胃不好少吃枣和山楂

生活中如果不注意饮食，很容易引起胃病。现在很多人为了多睡一会懒觉，都不吃早餐，这样很容易伤胃，养胃护胃，也需要在饮食上面着手。正确的饮食观念能够为我们增添健康的元素，在日常生活中能养成健康的饮食习惯是……

早餐吃该什么很合适

清晨人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳。因此早餐不宜吃过于油腻的食物。煎炸类，干硬的食物都会刺激性胃肠，引起消化不良。早餐很好吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，很好能吃……

日常小麻烦怎么处理

随着人们年龄的增加，人们的记忆力也会逐渐的开始出现减退的情况，特别是对于更年期的女性来说，是非常明显的。对于这种情况，在医学生没有什么显著的治疗方法，我们可以通过日常饮食来进行调节，长期坚持的话，将会……

你的胃还健康吗,五大陋习必戒除

胃对每个人都很重要，但一些男性朋友，尤其是职场男性，现代人越吃越好，也很注重营养，但胃却越来越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃饱就坐着……这些行为的背后就是胃病通知单，那如何保护肠胃健康，男……

穴位按摩可治疗打鼾

睡觉打鼾是很多人的睡觉习惯，但是打鼾其实是一种病态的表现，打鼾在男人中比较常见，打鼾也有很多的危害，有可能造成气道堵塞，也有可能使得呼吸不畅，有的甚至呼吸停止时间过长而死亡，所以我们还是需要防止打鼾的……

什么人不宜喝白米粥 白米粥并非人人适合

米粥一向被视为“很养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是很常见的“病人食物”。很多住院病人主动地放弃正常的固体食物，改吃粥食，以为这样可以补充营养加快恢复。然而，白粥真的对这么营养？真的这么有适合吗？什……

减缓痛经食疗较有效

痛经是女性生理期很让人头痛的一种现象。那么日常如何快速治疗痛经?有哪些食物有缓解的功效?下面为大家介绍一下可缓解痛经的食物，一起了解下吧。　　减缓痛经,食疗安全又有效。相当数量的未婚女性，每次来月经前往往……