中安养生大全

如何鉴别蘑菇食材选购

蘑菇虽然美味营养，但是不是所有的蘑菇都能食用，由于误食毒蘑菇而中毒的事件是时常发生的，甚至危害生命。所以懂得如何鉴别毒蘑菇是非常重要的，下面大厨艺小编就来介绍一下鉴别有毒蘑菇的方法。看生长地带：可食用……

吃零食的奥秘饮食之道

大多数人都喜欢吃点零食，有人说是心理作用，也有人说是身体需要，下面大厨艺小编就来介绍一下这其中的原因。加拿大卡尔加里大学博士哈维·温卡登就人们对食物的渴望做过大量研究。他发现，96%的女性和68%的男性犯过“嘴……

几种不宜食用辣椒的人群饮食禁忌

辣椒虽然很辣，但是同时也给食用者刺激的感觉。也正是因为这刺激的效果，会对人体的一些器官产生负面影响，下面大厨艺小编就来介绍几种不宜食用辣椒的人群。肾病患者辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引……

吃鱼时该注意什么肉类

鱼是各个餐桌上很常见的饮食，味美营养，是人们喜欢吃的佳肴，但如加工不当，会给人们带来许多疾病。煎焦了的鱼不能吃。鱼煎焦后会产生较多的苯并芘，它是一种强致癌物质，其毒性超过黄曲霉素。另外，鱼肉中的蛋白质……

入秋后食用水果有哪些讲究饮食之道

入秋后食用水果有哪些讲究秋季到来，秋果源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。苹果：果汁可……

“供港蔬菜”来路不明饮食之道

“供港蔬菜”来路不明记者调查：“供港蔬菜”产地不明身份不清随着广州市高价超市一个接一个地出现，高价蔬菜水果也不是什么新鲜事了。在食品安全危机频发的今天，为了买到一份稍微让人放心一些的菜，经济水平较高的……

各类早餐的营养你了解多少饮食之道

早餐是很重要的一餐，但是归纳起来也就这下面几类，你是属于哪一类呢?肠粉油条族就拿广州来说，广州的早餐卖的大都是沙河粉、蛋面、豆浆、油条、萝卜糕、煎饺等，除沙河粉、蛋面外，都有油脂偏高的问题。不过像油条、……

平时饮用蔬菜汁应该注意什么果汁饮料

1.蔬果汁该怎么喝呢?一口一口慢慢喝，这样才容易完全在体内吸收，若大口痛饮，蔬果汁的糖分会很快进入血液中，使血糖迅速上升。此外，早上或饭后2小时后喝很好，尤其是早上喝很为理想，不过如果只一杯蔬果汁取代原本的……

有毒水果你吃了多少饮食之道

有毒水果你吃了多少梨：催长素令其早熟使用膨大素、催长素令其早熟，再用漂bai粉、着色剂（柠檬黄）为其漂白染色。处理过的梨汁少味淡，有时还会伴有异味和腐臭味。这种毒梨存放时间短，易腐烂。西瓜：膨大剂催大超标……

盘点让你越吃越痛的食物饮食之道

盘点让你越吃越痛的食物1、少碰3C食物奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么很好远离这些食……