中安养生大全

推荐：多吃凤梨有助提高免疫力_生活指导_保健

凤梨有酸甜可口的滋味，能帮助消化、健脾解渴、消肿去湿、利尿降血压，还能提升免疫力。它含有一种很特别的天然消化成分，称凤梨酵素，这是有点类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，帮助消化，促进食欲。　　凤梨含有……

介绍几款有助提高免疫力的凉拌菜_生活指导_保健

凉拌芦笋丝　　先将鲜芦笋300克洗净，削去老皮，然后切成细丝，加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用。　　芦笋的抗病能力很强，在生长过程无需打农药，是真正的绿色无公害蔬菜。芦笋含有维生素A、B1、B2和烟酸以及……

五款蔬菜汁有助提高免疫力_生活指导_保健

芹菜汁：可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，因此尤其适合维生素缺乏者饮用。　　圆白菜汁：可促进造血机能的恢复，抗血管硬化，对于阻止糖类转……

如何解决秋季易掉发？_身体养护_保健

医学医生指出，注意一些生活小细节就可取得理想效果：　　1、少烫头发，少染发，控制洗头的次数，洗发液选择柔和含碱性低的，洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。　　2、饮食方面，……

有效对抗掉发　*草本配方_身体养护_保健

近年来流行回归自然的生机饮食、芳香精油等等，利用天然的植物菁华调养身心。史云逊*的“草本发理护发计划”，由植物中萃取天然的有效成份，经过精心调配后，能有效改善掉发情形，而且温和不刺激。　　精选优质……

要想梳头不掉发　洗前定要护好发_身体养护_保健

洗发方法很重要 洗前梳头掉发少　　洗发前用发刷刷去头发上的尘垢，先刷头发的表面，然后将头发分层翻起，依次刷发干、发根及头皮，很后再刷周围的发脚边缘，这样可以减少洗头时的脱发量。使用洗发剂前，用40℃温水将……

细数：家居消毒的几大方法_家居保健_保健

在日常生活中，如果不是传染病流行期间，家里也没有传染病人，则注意室内充分通风换气、搞好家居卫生即可。　　1、通风换气。通风既可以净化室内空气，又能减少室内空气微生物的含量。在呼吸道传染病流行期间，室内通……

奇！夜间听点音乐　增强免疫力！_生活指导_保健

随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。　　夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。　……

免疫力提高了有效预防牙周病_生活指导_保健

积极治疗和控制与牙周病发生有关的全身性疾病，如内分泌紊乱、糖尿病、营养代谢性疾病、血液病及遗传性疾病。　　合理的营养可促进牙周结缔组织的代谢和生理性修复。因此经常补充富含蛋白质，富含维生素A、D、C及钙和……

保护脾胃方法多 经典饮食别错过其它

脾胃对于人身体的机能很重要，生命的活动持续都要靠脾胃的运作。春季养生不要忘了还要保护脾胃，为了调养好脾胃，在饮食中选择一些补中益气的饮食很重要，今天给大家介绍几种保护脾胃的饮食，希望能帮到需要的朋友。……