当前位置:主页 >> 冬季养生 冬季食物过冷过热危害是什么?冬季食物应该怎样保存? 2024-06-24 来源: 家长朋友们注意啦!在寒冷的冬天,宝宝除了要注意保暖外,还要多多注意饮食方面的问题,食物过冷够热都是不宜吃的,今天小编就来和大家讲一下这些问题,那么冬季食物过冷过热危害是什么?冬季食物应该怎样保存?和小编一起来看看吧! 1、冬季食物过冷过热危害 控制温度 冬季寒冷,再热的食物放上一阵也就凉了。给宝宝吃凉的怕伤了肠胃;可是刚煮熟的又太烫,嘴巴首先就受不了啦! 食物过热隐患多 今年的*一场雪姗姗来迟,2岁的球球看到雪就兴奋得不行了,跟爸爸在门口玩了很久,终于回到家里准备吃饭。妈妈想让冻了一个下午的儿子赶快暖起来,就盛了一碗热汤喂球球喝。没料到,勺子刚一放进球球嘴里,他就被烫得猛地把嘴张开,大哭起来…… 冬季寒冷,球球妈妈的用热汤让宝宝取暖的做法并非不可行,但是一定要注意火候才是。过热的食物不仅会烫嘴,还有其他你不知道的隐患呢。 1.容器导热或者打翻容器,烫伤身体其他部位; 2.过热的食物进入食道,长期刺激有癌变风险; 3.过热的食物会导致气血过度活跃,对肠胃同样产生刺激; 4.过烫的食物会损伤牙齿的珐琅质。 食物过冷危害大 强强奶奶平时在家煮饭,今天强强幼儿园有活动,妈妈要晚点才能接他回来。可是奶奶忘了这件事,强强回到家的时候,热饭热菜都放凉了。嘴馋肚饿的强强不等妈妈去把饭菜再热一下,就拿起自己的小碗筷吃了起来。结果晚上肚子疼,闹得全家都很担心。 冬天里,食物放置一会儿就会冷掉。宝宝的肠胃功能还不如成年人,一点点小的冷刺激都可能导致腹泻等症状的发生。除此之外,过冷食物还有一下危害: 1.有些细菌、病毒生存在较冷的食物上,食用易引发胃肠感染; 2.冷食物不宜消化,易导致胃痉挛; 3.吃过冷的食物会增加肠胃运动机能,导致功能紊乱。 掌握速度 冬季热食放一下就容易凉。所以妈妈们是不是给宝宝喂食的时候多少有点急躁呢?宝宝吃得慢,等下食物变凉了可怎么办啊? 妈妈们的这种担心不无道理,但为了赶在食物变冷之前让宝宝吃光,而快速地给宝宝喂食是不可取的!这样可能给宝宝造成诸多伤害: 食物过烫 前面已经说了很多食物过烫对宝宝的影响,所以妈妈们一定要把握好才是。 噎食、呛食 快速的喂食容易使食物在口腔内堆积,不能及时进入消化道。加之宝宝吞咽反射发育尚未完全,很容易在这种情况下发生噎食、呛食的情况。 消化不良 成年人进食过快都有可能出现消化不良的症状,更何况是年幼的宝宝呢。食物过快地进入宝宝的胃里,短时间内给消化器官造成过大的负担,直接影响其对食物的消化和对营养物质的吸收。 对进食产生反感 宝宝身体发育得很快,理论上他们是很喜欢吃东西的。但是过快地喂食,有可能让宝宝觉得吃东西是一件痛苦的事情,变得不喜欢吃了。 2、冬季食物怎样保存 冬天寒冷的天气虽然减慢了食物腐败的速度,但即使是北方,也决不能把室外当成自家的冰箱!尤其是不能把宝宝的食物放到“天然冰箱”中!给宝宝准备地食物一定要做到一下几点: 1.尽量每次都给宝宝喂食新鲜的食物; 2.避免将给宝宝做好的食物(奶、辅食等)在室温下放置过长时间; 3.如果宝宝吃到一半不想吃了,很好冷藏后再次给宝宝食用; 4.婴儿食物放入冰箱前要加盖密封,避免与环境交叉污染。 5.对于放冷了再次加热时,固体食物应加热到食物的中心,液体食物应煮到沸腾。 3、冬季食物怎么选择 一、要有保温功能。即多吃能增加热能供给,富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物。 二、要有御寒功能。冬季人体为了保持一定的热量,必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解,产生更多的能量,以适应机体的需要。因此,应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。 三、要有防燥功能。冬季气候干燥,人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状,补充维生素十分必要,尤其是主要存在于新鲜蔬菜和水果中的维生素C。事实也证明,对于都市白领来说,冬季进补不仅能调养身体,还能增强体质,以更好的状态投入到紧张的工作中。哈尔滨专治癫痫病医院在哪哈尔滨治疗儿童癫痫病医院哪家好哈尔滨儿童癫痫病医院在哪哈尔滨哪个医院看癫痫比较好?哈尔滨市治癫痫病的医院 上一篇:冬季洗澡有哪些禁忌?冬季洗澡注意事项有哪些? 下一篇:适合宝宝的冬季饮食有哪些?冬季不能吃的食物是什么? 相关阅读 适合宝宝的冬季饮食有哪些?冬季不能吃的食物是什么? 秋冬季上火怎么办?秋冬季怎么降火去燥? 冬季进补七大好食材 冬季进补来年打虎 冬季怎么防止静电?冬季吃什么食物可以防止静电? 冬天女人裸睡有哪些好处?女人冬季裸睡益处是什么? 冬季如何缓解嗓子疼?哪些方法可以缓解嗓子疼? 相关推荐 宝宝冬季饮食有哪些忌宜?宝宝冬天吃什么好? 秋冬季节膝盖如何保护?秋冬季膝盖为何疼痛? 立冬是什么意思啊 标志着冬季的开始 冬季吃哪些食物可以缓解口腔溃疡?冬季怎么预防口腔溃疡?
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