当前位置：主页 >> 日常养生 菠萝蜜利尿吗 菠萝蜜吃多了是不是湿气重 2024-08-09 来源: 1、 菠萝蜜利尿吗 有些作用。 菠萝蜜除了有食用价值外也有一定的药用价值，菠萝蜜所含的矿物质中存在一定的钾元素，补钾能有消肿利尿的效果，此外，菠萝蜜能加强体内纤维蛋白的水解作用，改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，因此吃菠萝蜜是有些利尿作用的，但要注意菠萝蜜只是种水果，不能完全依赖水果利尿，自身浮肿严重还是要用药治疗。 2、 菠萝蜜每天吃多少合适 建议200克为宜。 由于菠萝蜜是种含糖量非常高的水果，加上少数人吃多了菠萝蜜会诱发自身过敏，所以菠萝蜜每天的进食量不宜吃多。参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类很好在两种以上，由此算下来菠萝蜜一天吃200克，然后搭配少量其它水果食用就足够一天的水果摄入量了。 3、 菠萝蜜吃多了是不是湿气重 是的。 中医认为湿气形成有内湿和外湿两大原因，自然界中气候潮湿等是外湿，而内湿则一般是脾失健运、津液不布、水湿凝聚而成，在饮食上进食过多肥甘厚腻的食物就容易影响脾胃运化继而生湿，菠萝蜜作为一种高糖水果，吃多了会有碍脾胃消化，导致脾胃失调继而出现食欲下降、舌苔黄腻、脘腹胀满、消化不良等脾胃湿热表现。 4、 菠萝蜜不适合什么人群吃 除了上述脾胃湿热人群不建议吃外，以下人群也不建议吃： 高血糖人群 菠萝蜜味道清甜，含糖量高，对于高血糖、糖尿病患者来说，身体摄入过量糖分不仅血糖会失去控制，还可能使得病情更加严重，对健康造成不利。 过敏人群 对于体质敏感的人来说，吃了菠萝蜜后其中的致敏因素很可能会导致身体出现皮肤瘙痒、起疹、恶心、腹泻等过敏反应，因此这类人群也不适合吃菠萝蜜。哪个医院治疗癫痫病好治癫痫哪很有*哪里看癫痫很好治疗癫痫病那家医院很好哪家治癫痫病好 上一篇：板蓝根和金银花哪个抗病毒好 宝宝喝板蓝根可以预防感冒吗 下一篇：男生一般长高长到什么时候 男生啥时候开始长高 相关阅读 红薯用水煮快还是用蒸汽蒸快 蒸红薯和水煮红薯区别 女人经期可以吃苦瓜吗 经期吃苦瓜会怎样 大蒜水可以空腹喝吗 这13种食物都不宜空腹吃！ 胡萝卜炒着吃好吗 常吃胡萝卜的好处 芋头有哪些营养成分 芋头怎么做简单有好吃 苦瓜的营养价值 苦瓜的营养价值及功效与禁忌 相关推荐 红薯用水煮快还是用蒸汽蒸快 蒸红薯和水煮红薯区别 胡萝卜炒着吃好吗 常吃胡萝卜的好处 大蒜水可以空腹喝吗 这13种食物都不宜空腹吃！ 女人经期可以吃苦瓜吗 经期吃苦瓜会怎样
1、 菠萝蜜利尿吗 有些作用。 菠萝蜜除了有食用价值外也有一定的药用价值，菠萝蜜所含的矿物质中存在一定的钾元素，补钾能有消肿利尿的效果，此外，菠萝蜜能加强体内纤维蛋白的水解作用，改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，因此吃菠萝蜜是有些利尿作用的，但要注意菠萝蜜只是种水果，不能完全依赖水果利尿，自身浮肿严重还是要用药治疗。 2、 菠萝蜜每天吃多少合适 建议200克为宜。 由于菠萝蜜是种含糖量非常高的水果，加上少数人吃多了菠萝蜜会诱发自身过敏，所以菠萝蜜每天的进食量不宜吃多。参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类很好在两种以上，由此算下来菠萝蜜一天吃200克，然后搭配少量其它水果食用就足够一天的水果摄入量了。 3、 菠萝蜜吃多了是不是湿气重 是的。 中医认为湿气形成有内湿和外湿两大原因，自然界中气候潮湿等是外湿，而内湿则一般是脾失健运、津液不布、水湿凝聚而成，在饮食上进食过多肥甘厚腻的食物就容易影响脾胃运化继而生湿，菠萝蜜作为一种高糖水果，吃多了会有碍脾胃消化，导致脾胃失调继而出现食欲下降、舌苔黄腻、脘腹胀满、消化不良等脾胃湿热表现。 4、 菠萝蜜不适合什么人群吃 除了上述脾胃湿热人群不建议吃外，以下人群也不建议吃： 高血糖人群 菠萝蜜味道清甜，含糖量高，对于高血糖、糖尿病患者来说，身体摄入过量糖分不仅血糖会失去控制，还可能使得病情更加严重，对健康造成不利。 过敏人群 对于体质敏感的人来说，吃了菠萝蜜后其中的致敏因素很可能会导致身体出现皮肤瘙痒、起疹、恶心、腹泻等过敏反应，因此这类人群也不适合吃菠萝蜜。哪个医院治疗癫痫病好治癫痫哪很有*哪里看癫痫很好治疗癫痫病那家医院很好哪家治癫痫病好
