中安养生大全

鱼腥草的功效与作用及食用方法

鱼腥草的功效与作用鱼腥草，南方一些地区把它叫做折耳根，是人们常见的一道菜肴。一、鱼腥草消除各种炎症鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。原理：鱼腥草作为植物抗生素，很难得的是它的药性可……

失眠吃什么食物好 推荐食疗法助你快速睡眠

失眠吃什么食物1、牛奶牛奶中色氨酸能抑制大脑兴奋，还能使人产生疲倦感，睡前喝一杯牛奶有安眠的作用，使人快速入睡。2、莲子莲子有养心安神的作用，心烦多梦而失眠者，可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服，即可促……

板栗吃多了会怎样 便秘?腹胀?发胖?

板栗吃多了会怎样 1、栗子吃多了会便秘正常成人每天胃肠道滞留少量的气体，而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生的气体量增多，从而形成胃肠道胀气，消化不良，严重的会导致便秘。建议：板栗中含有高蛋白、高糖类，……

淘米水的九大用途 你想象不到有多好

淘米水的用途1.清热解毒淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。2.调养脾胃淘米水煮后饮用，对保护……

秋燥吃什么很好 通过饮食调理远离秋燥

秋燥吃什么很好1、防治秋燥之梨梨性寒凉，具有润肺止咳，清热解毒，滋润大肠的功效。可用生梨和川贝母加冰糖炖汤喝，对于秋季燥咳有很好的疗效作用。2、防治秋燥之牛奶具有补虚、益肺、润皮肤、解热毒及润肠通便的功效……

乳腺疾病有哪几种 女性很易患乳腺增生

乳腺疾病有哪几种1.乳腺炎：(发于 20-40 岁女性)病因：1.由于乳头内陷，导致厌氧菌的逆流感。2.哺乳期，过力吮吸导管扩张，乳头破损等引起的逆流感染者较多见腺管堵塞，金黄色葡萄球菌，链球菌感染发炎。3.中医方面：情怀不……

乳腺疾病有哪些症状表现 关注女性乳房健康

乳腺疾病有哪些症状表现一、乳内肿块发现乳房肿块要注意部位、大小以及肿块的生长速度、边界表面是否光滑，与周围有无粘连固定，有无压痛，肿块的数目等。1.如果双乳内同时或相继出现多个大小不等的圆型结节样肿块，无……

乳腺增生的症状表现 女性做好预防很重要

乳腺增生的症状表现乳房疼痛和乳房肿块是乳腺增生主要的症状表现。 一、乳房疼痛1.表现为胀痛或刺痛感，常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，多偏重于一侧，疼痛严重者不可触碰，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，……

怎样预防乳腺癌 做好预防远离乳腺癌

怎样预防乳腺癌一、预防乳腺癌之饮食篇1.避免高脂饮食高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激剂”，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激肿瘤的发生及增长，阻碍雌激素的排出，促……

石斛生吃好吗？石斛能生吃吗？

石斛是一种滋阴的补品，虽然很多人不知道石斛是什么，很多人也没有见过石斛，但是实际上很多人在看病的时候可能中药中就有这种药材，石斛不仅能药用，还可以直接食用，也是具有营养价值的，有人生吃石斛生吃好吗？石……