孕妇食谱 板栗烧仔鸡
2021-07-17
来源:
孕妇食谱:板栗烧仔鸡
原材料:板栗200克、仔鸡250克、葱1/2棵、盐少许、酱油2大匙、白糖1小匙、色拉油1大匙、水淀粉适量。
制作过程:
(1)葱洗净、切段并准备少量葱花板栗泡水6-8小时,捞出,抽除中间的皮屑及杂质,放入滚水中焯烫,捞出。
(2)仔鸡洗净,切3厘米块状,放入滚水中焯烫,捞出,沥干水分,放入碗中加入酱油、糖,抓拌并腌2小时备用。
(3)油烧热,爆香葱段,放入鸡块炒至外皮微黄,加入栗子炒匀,再加入酱油及水淹过食物表面,中火焖煮30分钟至栗子熟软,很后加入水淀粉勾芡,搅拌均匀,撒上葱花即可盛出。
本食谱提示:栗子不宜煮得太久,以免过熟导致碎裂。
- 上一篇:治失眠的按摩手法有哪些
- 下一篇:阿归养血糖浆(东信)的说明书