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  • 热汤暖粥过冬饮食绝招

    冬季气候寒冷,阴盛阳衰,人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等都会发生变化。中医强调天人合一,意思是大自然的天气变化与人体的机能活动是相互适应的,饮食的调节亦应随季节的转变而异。根据中医“虚则补……

    发布日期:2023-09-19
  • 羊肉炖吃很营养

    羊肉炖吃很营养羊肉经过炖制以后,更加熟烂、鲜嫩,易于消化。煮过肉的汤是滋补身体的佳品。而且,如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品,滋补作用会更大。如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊……

    发布日期:2023-09-19
  • 8个饮食误区踏入营养陷阱

    吃,重要的要吃得营养健康。所以大家都努力追求健康美食,但是很多都认为健康的饮食习惯事实上却是错的。下面为大家揭露8个饮食误区,看看你是不是陷入了这些营养“陷阱”?误区1永远别加糖真相喝的饮料、吃的菜里都不……

    发布日期:2023-09-19
  • 完美去皱抗老魔法果蔬

    有些食物会使我们皱纹大增……既然如此,那就要看看应该怎么做才能完美去皱了。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。下面给大家介绍几仲有效去皱的蔬……

    发布日期:2023-09-19
  • 晚餐高热量清晨血糖高

    如果清晨空腹血糖明显升高,可能多数糖友会觉得药物剂量不够,想要加服降糖药,内分泌医师刘龙诞说,清晨空腹血糖升高时先分清原因,然后再调药量。清晨时空腹血糖升高,除了常见的“黎明现象”(即夜间血糖控制良好……

    发布日期:2023-09-19
  • 为什么吃鱼头易中毒?

    许多人喜欢吃鸡头、鸭头、鹅头以及鱼头等。确实,这些鱼、禽类的头很好吃,而且营养价值也很高。可是,这些“头”的害处也不少。就拿鸡来说,民谚道十年的鸡头赛砒霜。意思是说,鸡越老,鸡头毒性就越大。用现代的医……

    发布日期:2023-09-19
  • 你了解食物鸳鸯配

    以下便是六对有“鸳鸯配”之称的食物搭配法。芝麻配海带:有美容、抗衰老的作用。猪肝配菠菜:对治疗贫血有奇效。牛肉配土豆:牛肉营养价值高,但肉质较粗糙,有时会破坏胃黏膜,将土豆与之同煮,不仅增加了土豆的维……

    发布日期:2023-09-19
  • 豆浆很营养可替代牛奶

    当你端起一杯牛奶,一仰脖把它喝进肚子里,你会想到什么我今天钙摄取差不多了,营养比较全面了?如果告诉你生产一杯牛奶代价有多大,不知你又做何感想。《青年参考》的一篇文章揭开了我们想象不到的牛奶诞生过程——“……

    发布日期:2023-09-19
  • 硒元素用量很少见效很早

    补硒对孩子眼睛的正常发育非常重要,尤其是那些酷爱阅读、上网及读谱练琴的孩子,普通存在过度用眼的问题,补硒对他们而言,尤为重要。近视、弱视等眼疾的生成,主要是眼内自由基攻击晶状体,使蛋白质凝固,蛋白质在……

    发布日期:2023-09-19
  • 食物中毒的家庭急救

    三点应急措施1.催吐。如果进食的时间在1至2小时前,可使用催吐的方法。立即取食盐20克,加开水200亳升,冷却后一次喝下。如果无效,可多喝几次,迅速促使呕吐。亦可用鲜生姜100克,捣碎取汁用200毫升温水冲服。如果吃下去……

    发布日期:2023-09-19
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