中安养生大全

产后腰腿酸痛怎么办

女士在生产之后出現腰腿酸痛的状况是比较多的，这也是许多女士广泛会碰到的一种主要表现，造成这类状况的原因比较多，例如，孕妇在平常日常生活调养之中会出現生理性钙的缺失的状况，这可能便会出現生产后腰痛的状况……

夏日足疗注意事项

泡脚时水温应在40℃为宜，可根据自己的身体状况适当进行调节，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜，时间太长，容易增加心脏负担，再就是饭后半小时不宜泡脚。值得注意的是，有下肢缺血症状的人就不合适泡脚了。对于一……

清肺的食物有哪些 防雾霾伤害必吃的食物

清肺的食物之蔬菜类1冬瓜清肺冬瓜性凉，有清热化痰、润肺止咳、生津解毒的作用，适合风热咳嗽或肺热咳嗽者食用。怎么吃清肺好：冬瓜搭配润肺止咳的丝瓜煨汤食用，清肺效果更佳。2银耳清肺银耳具有“菌中之冠”的美称。……

抗疲劳镜片危害

缓解疲劳眼镜镜片功效是防疲惫根据一定的调整负载，可以做到提升近视亮度的功效，使双眼的调整系统做到均衡的实际效果，针对双眼可以具有一定的缓解压力的功效，在缓解疲惫层面可以充分发挥一定的实际效果，自然也不……

固元糕的功效与作用

固元膏是补血补气养神的*食品，也是保健产品，固元膏中添加的全是中药方剂，大枣，黑芝麻粉，核桃肉，也有老冰糖，这种原料能够促进消化，调整血气，滋补养生肾脏功能，防止咳嗽，另外无论是对男士還是女士都是有非常……

月经第二天敷面膜好处

女士在来大姨妈的情况下人体会越来越较为孱弱，各层面的作用都是有一定水平的降低。因为月经期女士的人体会较为少水，因此 许多 女士会在来大姨妈以后贴面膜来协助肌肤补水。除开少水以外，在经期到来的情况下女士的皮……

做胃镜后注意事项

可能大伙儿在日常生活中碰到做胃镜这类查验方式，因此 我们在日常生活中应当要了解做胃镜的常见问题是啥，才可以让我们杜绝一些病症的影响。实际上，我们在平常做胃镜后一般是不能吃一些油炸食物和刺激性食物的，并且……

枣子吃法不同功效不同，大枣煮饭，延年益寿

我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比……

经常吃牛油果能降低胆固醇吗？

牛油果即鳄梨，素有“森林奶油”之称，可见其营养价值之高。它含有11种维生素，并富含蛋白质、钙、铁等营养元素和矿物质，研究还发现，牛油果可以改善坏胆固醇水平，帮助人们抵御心血管疾病。可降低血液中的胆固醇牛油……

午睡的好处和坏处 习惯午睡的人一定要看看

……