中安养生大全

很伤胃的几种饮食习惯

现在很多年轻人都有胃病，其实年轻人年纪轻轻，就得了胃病，其实是因为生活习惯的原因，不良的饮食习惯是形成胃病的罪魁祸首。某些饮食习惯尤其对胃不利，下面小雪向你介绍：很伤胃的几种饮食习惯。一边吃一边喝很多……

饮食健康家常菜的错误搭配有哪些

我们每天都会吃饭，所以饮食健康很重要，家常菜也讲究搭配，你知道哪些东西是不能搭配在一起吃的吗?下面就跟大家分享一下，还犹豫什么，赶快来看看吧。小葱皮蛋拌豆腐（豆腐+小葱）豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分……

遵守饮食10原则 月减6斤

导语：“减肥”现在已经是女孩子的口头禅，但是大部分只说不做，看着自己日益长胖的身材，心里也是很着急的，其实只要认真的把自己肥胖的原因找出来，有了明确目标以后那瘦身减肥就是事半功倍了，今天就为大家归纳10个……

很新很潮的饮食减方法

这些是当下很流行的饮食减肥法，细细看来都是些好玩又简单的小习惯。试一试，会让你尝到“甜头”的。少吃多餐少吃多餐，或者每三至四小时进食小食，均有助避免体内糖分过低。另外，幼有资料显示，把正常卡路里分量平……

孩子多吃健脑食物可以更加聪明

孩子的健康和发育是家长很关心的事情，我们家长都是希望自己的孩子是可以健康和聪明的，那么饮食方面就不能马虎，健脑的食物一定要多吃，下面我们就给大家说说常见的健脑食物有哪些吧，而哪些健脑食物又是适合我们孩……

老年人的健康长寿全靠粗茶淡饭成就

为什么我们会讲粗茶淡饭成就老年人的健康长寿，粗茶淡饭，形容的是一种质朴，平淡的生活境界。现在由于我国社会的老龄化严重，所以，老年人的健康状态受到社会的关注，老年人的健康饮食也被大家所关心，老年人要想活……

老人营养食谱是怎样的？

老人跟年轻人不一样，他们的营养吸收相对来说要慢一些，所以说，如何为他们制定一个营养的食谱这个问题就成了很多年轻人关心的一个问题，那么，今天我们就以六十岁老人和七十岁老人为例来为大家说明一下他们的食谱问……

宝宝的辅食为何吃粗粮？

粗粮就是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物，如小米、玉米、高粱米等。小儿从4-6个月加辅食后，就可以考虑吃点粗粮了。宝宝其实很有必要吃点粗粮，原因有以下几个方面：1。清洁体内环境各种粗粮以及新鲜蔬菜和……

高考饮食盘点 考生饮食保证营养很重要

马上就要考试了，我们很多家长都是在这个时候特别的注意了考生的营养需求的，而且从不同时间段我们的饮食应该不同的，下面我们就给大家说说考生的饮食应该如何搭配吧。考生一定要吃早餐有些学生天不亮就起床，想利用……

哪个季节儿童很容易长高

一个人的容貌可以不好看，但是身高却不能过矮，而想要长得高一些，除了先天因素外，还应注重后天的饮食和营养，在容易长高的季节补充营养效果将会更佳，那么，哪个季节儿童很容易长高呢？对于这个问题，医生为我们介……