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解热的食物有哪些？吃什么好

2023-09-26 来源:

解热的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍解热的食物，希望能给大家带来帮助。

解热的食物有哪些？吃什么好

1、柿子椒

柿子椒具有解热、镇痛、促消化、促进消化、帮助消化、净化血液、增加食欲之功效。一般人群均可食用。眼疾患者食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者，少食或忌食。阴虚火旺、高血压、肺结核的病人应慎食。

每100克柿子椒含热量16千卡。与黄瓜、秋黄瓜相克同食可能会引起不适。可与鲳鱼、糙米、鸡蛋、猪肝、苦瓜、紫甘蓝搭配。

2、草莓

草莓具有健脾、消暑、解热、利尿、止渴、明目、防癌之功效。常用于便秘、高血压、风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿毒等症。一般人群均可食用。尤适宜风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者，夏季烦热口干或腹泻如水者，癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

每100克草莓含热量32千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与地瓜、红薯、黄瓜、樱桃、猪排相克同食可能会引起不适。可与榛子、红糖、冰糖、酸奶、豆腐、玉米搭配。

3、梅子

梅子具有净血、整肠、美容、解毒、解热、杀菌、止泻之功效。常用于感冒、气喘、癌瘤、胆囊炎、胃肠病、糖尿病等症。适宜健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，阴虚体质。胃酸过多者、外感咳嗽、湿热泻痢等忌食。

每100克梅子含热量33千卡。

4、油面筋

油面筋具有解热、止烦渴、和中益气之功效。一般人群均可食用，尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。

每100克油面筋含热量493千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质。