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【如何有效胎教】胎儿的教育与训练

2024-06-29 来源:

时尚养生网导读：如何有效胎教？胎儿在孕母子宫里，不见天日，如何来接受教育和训练呢？对此，一些人产生了怀疑。如何有效胎教，我们来看看。从生理上来说，一般通过两种渠道来传递信息： ①神经系统形成一个相互联系的网络，沿着神经的分布而进行。孕母和胎儿之间虽无神经联系，但能通过孕母情绪激动引起神经活动，促使内分泌系统活动，分泌的乙酰胆碱、甲状腺素、肾上腺素，通过血液渗透过胎盘而影响胎儿。 ②内分泌系统分泌激素，通过孕母的体液与胎儿的体液，汇合成内分泌的交流池，达成了体液联系。母子的感通可对等地由孕母向胎儿传递信息，或由胎儿向孕母传递信息。有人研究了母子的感通可以分为三种途径进行传递，即生理信息的传递、行为信息的传递和感通信息的传递。胎儿之所以能接受教育训练就是依靠这种信息传递。在接受了从孕母传来的信息后，积极地作出反应，再将自己体内的变化和感受的信息传递给孕母。如孕母受到惊骇的刺激后，呈恐怖状态，胎儿会作出乱踢、增加胎动、心跳加速的反应，将信息传给孕母。这时若给予安慰，使孕母心理平静下来，让母子听轻松愉快的音乐，胎儿也会平静下来，逐渐恢复正常。怎样对胎儿进行教育和训练呢？胎儿在生长发育的过程中，逐渐具有了各种功能。胎儿从5周开始有生理反射机能，10周前后形成压觉、触觉功能，20周左右大脑形成，有吸吮反射、抓握反射、逃避反射、皮肤反射、防御反射、刺激性呼吸反射等功能，并开始对音响有所反应，28周时具有充分的反应能力。说明胎儿已具有惊人的潜在能力，可以在胎内接受教育。对胎儿的教育和训练可以从生活胎教、音乐胎教、语言胎教和运动训练几方面去进行。生活胎教孕母的生活与胎儿的生活是息息相关的，因此严格遵守合理的生活制度，养成良好的卫生习惯，并优化美化生活环境，如室内整洁，设置花卉、盆景、婴儿挂图或照片等。避免环境脏、乱、吵闹、噪音等，使孕母开阔视野，精神振作，进行自我心理的调节，形成良好的心理状态。对胎儿的生活施加良好的影响，也是使胎儿在母腹中接受良好的生活教育。音乐胎教胎儿在5个月时，内耳已发育完成，胎儿23～29周出现听觉诱发反应，已有听觉功能。此时若在孕母腹部作音响刺激，则胎动活跃，心率加快，以示胎儿对声音的反应。从这时开始对胎儿进行音乐教育，采用和谐、悦耳的音乐旋律来刺激胎儿的听觉，对胎儿大脑的发育及出生后婴儿的身体健康、智力发育都有好处。音乐胎教可以采用孕母听唱片，听乐器演奏，听唱歌或自己唱歌，给胎儿听母腹上的录音机中的音乐等方式来进行。选择的音乐要优美、动听。如中国乐曲：《春江花月夜》、《采茶扑蝶》、《梅花三弄》等。外国音乐：《摇篮曲》（舒伯特着）、《春之歌》（门德尔松着）、《蓝色的多瑙河》（施特劳斯着）。此外，还可以听一些欢快的儿童歌曲、舞曲及婴儿体操音乐等。在选曲时要注意胎动的类型，因为人的个体差异往往在胎儿期就有所显露，有的活泼好动，应选择节奏缓慢、旋律柔和的乐曲。有的文静少动，可选择轻松、欢快、跳跃性强的乐曲。进行的方法：孕母每日在工作及家务之后，选择自己空余的时间听音乐，每次5～15分钟，作用是安定情绪，陶冶性情，增进身心健康，间接地对胎儿施以良好的影响。要先根据每一时期胎儿发育的需要来录制音乐磁带，然后播放录音给他听。一天进行2～3次，每次5分钟。作用是使胎儿直接感受声音的刺激、音乐的节奏，了解胎儿听音乐后的反应。语言胎教主要是对胎儿说话，给胎儿听不同的说话声，可以根据胎儿的发育进展，选择适合的说话内容，采用听讲对话器或扩音器来进行，也可以自己用硬壳纸板做一纸筒，一头放在母腹上，一头由父亲或家中的其他成员对筒口和胎儿说话。还可以将父母、家庭其他成员的说话声音录下来，播放给胎儿听。实验证明：胎儿偏爱父亲低沉、宽厚的语音。每天对胎儿说话早晚各一次，每次1～2分钟，说话的内容要简明扼要，并多重复几次。在胎儿出生前1个月，孕母可将出生后6个月要对婴儿说的单词或词组，陆续地对胎儿讲，如宝宝（或将要为他取的名字）、牛奶、喝水、眼、鼻、嘴、耳、转头、抬头、握手、亲脸、蹬脚、拍、摇、摸、玩、看、听等等。经过语言胎教的胎儿出生后能隐隐约约地感知这些词的意义，在出生后4～6个月时会有所反应，如听见自己的名字有欢乐的反应。运动训练怀孕4个月开始，孕母逐渐感觉到胎动，这是胎儿主动的运动，也是孕母在感觉上与胎儿的一种早期联系，可以在此时通过按摩腹部的动作与胎儿沟通信息。随着胎儿增长，胎动次数也逐渐增加，孕母应掌握胎儿发育的规律，如胎位、胎动、胎心跳的情况，适当地激发胎儿运动的积极性。一般来说，胎儿在胎内的活动，小至吞咽、眯眼、握拳，大至伸展四肢、转身、翻筋斗等都能主动地进行。由于胎儿能主动活动，比较活跃，因此易于接受父母施予的运动训练。对胎儿采用运动训练的方法是用手抚摸孕母的腹部，还可通过用手掌轻轻按压、拍打等来刺激胎儿作出反应。具体做法是孕母仰卧躺在床上，全身放松，用双手捧住腹部，来回抚摸，然后用手指轻压腹部，再放松，这时能感知胎儿作出的一些反应。经过一段时间的训练，胎儿就会伸手或踢脚去触动孕母用手抚摸、按压或拍打腹壁的某些部位，表示对孕母的“友好”反应。由于每个胎儿的发育情况不同，反应的速度快慢不同。孕母每天对胎儿进行运动训练1～2次，每次不超过5分钟，运动训练的时间要固定，很好安排在18时至21时之间，因为这时胎儿胎动频繁，非常活跃，易于接受父母的训练。运动训练要掌握好时机，怀孕3个月以内及临近产期时都不宜进行。即使在训练高峰期，怀孕7～8个月时，每次运动训练也不宜超过10分钟。音乐胎教、语言胎教和运动训练既可以单独分开进行，也可以结合起来进行。如父亲将纸筒扩音器对准孕母腹部唱歌和讲话可以交替进行，或将音乐与讲话声录入磁带对腹播放，使音乐与语言胎教结合进行。在进行运动训练时可以一面做动作，一面对胎儿说话，讲一些单词或词组，如“拍一拍”、“摸一摸”、“好宝宝（或胎儿的姓名）”、“动一动”。也可以一面播放音乐一面做运动训练。注意噪声噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。高分贝噪音可以损坏胎儿的听觉器官，降低其听力。如果准妈妈在孕期内接受过85分贝以上的声音，比如重型卡车音响发出的声音（该声音大约为90分贝），就会使出生后的宝宝失去敏锐的听觉。总之，为了胎儿的正常发育，准妈妈们一定要想办法尽可能地远离噪音，不去机场、火车站、汽车站、歌厅、迪厅等噪音严重污染区，更不要自己在家里收听震耳欲聋的摇滚乐。语言语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。运动运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜。有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。且做运动胎教时，动作不宜过猛。故事故事的内容可以灵活选择，可以读富含勇敢、理想、幸福、友爱等有教育意义的故事，也可以选择富于幻想的神话和语言，但要注意避免选择引起恐惧、伤感以及使人感到压抑的故事，以免破坏读故事的气氛和胎教效果。情绪孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。

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