当前位置:主页 >> 养生保健 提高免疫力的很简单方法--捶背_生活指导_保健 2024-04-13 来源: 祖国医学认为,捶背可以行气活血,舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位,这些穴是联络脏腑的通路,捶打可以刺激调节脏腑的功能,可治疗某些疾病。 现代医学也证明,人的背部皮下有大量功能很强的免疫细胞,由于自己的双手平时不容易触及背部,所以这些有用的免疫细胞处于“休眠”状态。 捶背时,刺激这些细胞,激活了它们的功能,通过神经系统和经络传导,促进全身的血液循环,增强内分泌与神经系统的功能,提高机体免疫力和抗病能力。 捶背方法简单,通常有拍打法和击法两种,均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打,后者用虚拳叩击,手法要均匀,宜轻不宜重,力求动作协调、节奏均匀和着力富有弹性。如此自上而下或由下向上轻拍轻叩。可自己操作,也可请别人帮忙,每分钟60至100下,每日一至二次,每次捶背时间以30分钟为限。治癫痫好方法癫痫病人注意治疗癫痫办法癫痫病如何治 上一篇:几款清肺汤 让你免疫力大增!_生活指导_保健 下一篇:合理吃油也是一种提高免疫力的“手段”_生活指导_保健 相关阅读 睡觉脚凉怎么回事 怎么办_身体养护_保健 如何为现代职业女性孕后奶水少做保健_男性保健_保健 白领健康饮食养生保肝很关键_男性保健_保健 隐匿性抑郁症的症状及治疗_男性保健_保健 生活中常见的十大*抗癌食物_女性保健_保健 为什么孩子越早接触电脑越不好_老人保健_保健 相关推荐 睡觉脚凉怎么回事 怎么办_身体养护_保健 如何为现代职业女性孕后奶水少做保健_男性保健_保健 白领健康饮食养生保肝很关键_男性保健_保健 隐匿性抑郁症的症状及治疗_男性保健_保健
祖国医学认为,捶背可以行气活血,舒筋通络。因为背部脊柱两旁共有53个穴位,这些穴是联络脏腑的通路,捶打可以刺激调节脏腑的功能,可治疗某些疾病。 现代医学也证明,人的背部皮下有大量功能很强的免疫细胞,由于自己的双手平时不容易触及背部,所以这些有用的免疫细胞处于“休眠”状态。 捶背时,刺激这些细胞,激活了它们的功能,通过神经系统和经络传导,促进全身的血液循环,增强内分泌与神经系统的功能,提高机体免疫力和抗病能力。 捶背方法简单,通常有拍打法和击法两种,均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打,后者用虚拳叩击,手法要均匀,宜轻不宜重,力求动作协调、节奏均匀和着力富有弹性。如此自上而下或由下向上轻拍轻叩。可自己操作,也可请别人帮忙,每分钟60至100下,每日一至二次,每次捶背时间以30分钟为限。治癫痫好方法癫痫病人注意治疗癫痫办法癫痫病如何治