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芒果吃了有什么好处和坏处-芒果有哪些功效作用-

2021-08-28 来源:

芒果吃了有什么好处和坏处?芒果有哪些功效作用?大家都知道，芒果是口感不错，味道鲜美的热带水果，日常生活中喜欢吃芒果的人非常多，其实我们平时多吃些芒果对身体是非常有好处的，而且芒果也有自己独特的好处，但有些人说芒果有一些坏处，下面我们和养生在线小编一起了解下吃芒果有什么好处和坏处。

一、芒果的好处

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

二、芒果的坏处

芒果热量比较高，应少吃为好，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病，又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。

以上是养生在线小编给大家进行的详细介绍，我们通过对本文阅读已经了解了吃芒果的好处和坏处了，虽然吃芒果的坏处不多，但是我们也是需要注意的，以免适得其反。