中安养生大全

中国孩子很缺钙铁和维生素

现在很多家庭生活条件改善，父母都希望孩子长得又高又壮又聪明，但是许多家庭缺乏营养知识，不知道怎样给孩子补充营养。营养医生说，家长应该把注意力放在孩子的一日三餐上，培养孩子不偏食、不挑食的习惯，通过均衡……

吃素会不会影响孩子将来的身高

随着社会的进补，吃素已经成了一种时尚，可是孩子吃素会不会影响成长呢？这个问题，值得每位家长思考一下哦。七个营养素一个也不能少在影响青少年生长发育的诸多因素中，营养是一个极为重要的因素。人的一生有三个生……

孩子如何预防食物中毒

秋季同样也而是预防食物中毒的关键季节，可以说秋季预防食物中毒的工作比夏季更为严峻，这是由于人们的食欲增加所导致。特别是对于一些肠胃功能不全的人群，如果不特别注意的话，就有可能随时出现食物中毒的情况。那……

老年老年人适量补微量元素铜更健康

老年人适量补微量元素铜更健康记得早在上世纪九十年代初，世卫组织曾在欧美的老人群中作过一次调查，发现在发达*中的老人们的油脂类食物用量虽然都差不多，但法国老人的心脏病病发率远远低于美国老人，几乎低至百分之……

2周岁以内婴幼儿慎喝豆浆！

受问题奶粉事件的影响，目前很多吉林市民改变了长期喝牛奶的习惯，把目光瞄准了豆浆机市场。连续一段时间以来，吉林市豆浆机热销。市民：自己做豆浆很放心很多市民表示，随着问题奶粉的曝光，让人们感觉喝牛奶已不再……

睡觉前不要给宝宝加餐

有些家长看到自己的孩子长得过于瘦小或食欲不振时，心里就会非常着急，于是出于“吃得多，长得壮”的想法，在睡前又给孩子再加一顿饭，殊不知这样做反而打乱了小儿的全部生活规律，妨碍了小儿的睡眠，使孩子的身体发……

给孩子补钙该吃什么很好？

儿童补钙吃什么很好?许多家长在儿童补钙欠缺知识，不懂得如何在食物上补充儿童每天所需的钙，也不知道补钙的时间?不知道哪些物质可以促进钙的吸收?儿科医生一一为您解析儿童补钙的种种细节：一是食补必须选对食物哪些……

处于青春期女孩的饮食的注意要点

青春期是孩子身体和心理成长的关键时期，需要更多的营养补充，特别是对于女孩来说，成长要更快于男孩子，所以基于青春期少女的生长发育特点，膳食中应注意以下几方面问题：足够的热能青春期女孩子每日需要摄入谷类食……

青少年近视的食疗保健

随着功课、升学压力的增重，加之不正确的用眼方法，导致青少年配戴眼镜的越来越多。经过科学营养医生研究，安排合理的膳食可防治青少年的近视眼。中国食补网营养师建议在日常饮食中可以从以下几点入手。吃糖不要过多……

惊！宝宝不喝奶更容易胖

有调查显示，不喝牛奶的小孩肥胖率反而增高。因为牛奶中丰富的钙，有抑制脂肪生成，促进脂肪代谢的作用。此外，牛奶除了我们熟知的有益骨骼生长的作用，还对孩子的心脏健康很有好处。建议肥胖的孩子在控制总能量的前……