当前位置：主页 >> 人群养生 老年人跳广场舞好不好？老年人跳广场舞的好处有哪些？ 2024-07-22 来源: 刚退休时，离开了繁忙的工作岗位，生活一下子清闲了，总有一种寂寞失落感。正在这时，早已退休的王阿姨劝我说：“去广场学跳舞吧，一年只要交10元管理费，既实惠又健身。” 1.学习跳舞 反正也没事，跳舞一来可以健身，二来还可以接触不少同龄人。想到这，我欣然同意。晚饭后，我跟着王阿姨去虞山公园门口的露天广场，在闪耀的灯光下，优美的乐曲中，成双成对的老年人正在跳交谊舞。王阿姨随即拉着我走进场内，手把手教我。但由于我腿脚笨拙，加上精神紧张，一开始脚步怎么也跟不上，常常闹笑话。交谊舞过后，大家接着跳起了健身舞。只见众人排着整齐的纵队，扭臀动胯，抬拳踢腿，跳得铿锵有力。因为这舞不需要舞伴，我便在场边跟着学，动作虽然还是慢半拍，但毕竟不会拖累别人。优美的舞曲，使人精神愉悦。回家的时候，不仅没有感觉到跳舞带来的疲劳，反而身轻如燕，心里自然无比兴奋。 2.跳舞的乐趣 有了*一次，再去跳舞就放松多了。渐渐地，我也认识了许多“舞友”，他们大都很热情，会耐心地指导我这个新人。时间一长，我的舞步大有长进，不仅会跳健身舞，还会主动邀请别人跳交谊舞。其实，与舞技娴熟高超者相比，我还差一大截，只是跳得放松，跳得大胆而已。 3.跳舞的人生 如今，跳舞成了我晚年生活的一部分，它让我恢复了活力，再现了青春。西安治睡眠性癫痫病医院那家好?西安睡眠性癫痫病诊治好的医院是?西安睡眠性癫痫病治疗正规医院西安睡眠性癫痫医院哪里治疗好?西安哪里有专治睡眠性癫痫医院? 上一篇：老年人退休后做什么好？老年人退休后养鸽子乐趣多 下一篇：老年人打腰鼓好不好？老年人打腰鼓的好处有哪些？ 相关阅读 去黑头的小办法 去黑头的妙招 鱼肝油的功效与作用 怎么样可以瘦腿就5天 这7种方法可有效瘦腿 桃胶的功效 燕窝的功效与作用 吃什么可以减肥 相关推荐 去黑头的小办法 去黑头的妙招 鱼肝油的功效与作用 怎么样可以瘦腿就5天 这7种方法可有效瘦腿 桃胶的功效
刚退休时，离开了繁忙的工作岗位，生活一下子清闲了，总有一种寂寞失落感。正在这时，早已退休的王阿姨劝我说：“去广场学跳舞吧，一年只要交10元管理费，既实惠又健身。” 1.学习跳舞 反正也没事，跳舞一来可以健身，二来还可以接触不少同龄人。想到这，我欣然同意。晚饭后，我跟着王阿姨去虞山公园门口的露天广场，在闪耀的灯光下，优美的乐曲中，成双成对的老年人正在跳交谊舞。王阿姨随即拉着我走进场内，手把手教我。但由于我腿脚笨拙，加上精神紧张，一开始脚步怎么也跟不上，常常闹笑话。交谊舞过后，大家接着跳起了健身舞。只见众人排着整齐的纵队，扭臀动胯，抬拳踢腿，跳得铿锵有力。因为这舞不需要舞伴，我便在场边跟着学，动作虽然还是慢半拍，但毕竟不会拖累别人。优美的舞曲，使人精神愉悦。回家的时候，不仅没有感觉到跳舞带来的疲劳，反而身轻如燕，心里自然无比兴奋。 2.跳舞的乐趣 有了*一次，再去跳舞就放松多了。渐渐地，我也认识了许多“舞友”，他们大都很热情，会耐心地指导我这个新人。时间一长，我的舞步大有长进，不仅会跳健身舞，还会主动邀请别人跳交谊舞。其实，与舞技娴熟高超者相比，我还差一大截，只是跳得放松，跳得大胆而已。 3.跳舞的人生 如今，跳舞成了我晚年生活的一部分，它让我恢复了活力，再现了青春。西安治睡眠性癫痫病医院那家好?西安睡眠性癫痫病诊治好的医院是?西安睡眠性癫痫病治疗正规医院西安睡眠性癫痫医院哪里治疗好?西安哪里有专治睡眠性癫痫医院?
