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人体各器官工作时间表 熬夜就会变丑你还敢熬夜吗

2021-08-28 来源:

子时:23:00——1:00 胆经值班

功能:进行胆汁的新陈代谢,让胆汁更加清新。

古语说:“胆有多清,脑有多清。”所以,干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒,精神好。

子时,人体的阳气开始升发。所以一旦过了23 点,你反而会越来越精神,困意全无。不按时睡觉,除了第二天头脑不清醒以外,还会脸色晦暗、皮肤粗糙、胸胁疼痛、头晕目眩。这就是23 点前睡美容觉的原因。由于胆经从脑后侧经过,因此晚睡也是很多常年偏头痛患者的病因。

丑时:1:00 — 3:00 肝经值班

功能:肝经是把肝血运送给肝,滋养它,让它进行新陈代谢和自我修复。

丑时未入睡者,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鲜的血生不成,胆又无法换胆汁,所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳等各种病症。同时还会面色青灰,情志倦怠而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。

由于肝经循经面部,丑时不睡,你的脸就会变丑,想美容回来基本没可能了。

寅时:3:00 — 5:00 肺经值班

功能:肺把之前已经代谢好的肝血,输送到身体的每个角落,叫“肺朝百脉”。就跟园丁洒水似的,把身体的角角落落都用肝血滋润一遍。

肺经运行的时候,是人体处在深度睡眠的时候。因为肺主肃降,此时人的气是往下走的,所以一般熬夜,3 点之前都很精神,可是一过3点就扛不住了,好想睡觉。

如果患有肺病,肺气在此时就不能很好地肃降,反而会因为咳嗽或者呼吸困难而醒来。还有的婴幼儿,因为有肺热,此时也会醒。


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