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得了“主妇手”怎么办？记住5招科学护住“第二张脸”

2021-07-21 来源:

人们追求美好生活，注重生活质量，对皮肤的保养也越来越上心。不仅是面部护理，手部护理同样不可忽视——毕竟手是人的第二张脸嘛!那么，快检查下自己的双手吧，看看有没有变粗糙的迹象，或者红肿、起皮甚至开裂流血?

秋冬“主妇手”较多见

“主妇手”其实是手部湿疹，主要表现为手部皮肤粗糙、干燥脱屑、掌纹增厚、皲裂出血等症状，严重者时常出现糜烂流水。手部湿疹在日常生活中很常见，由于在家庭主妇中发病率较高，所以常被叫做“主妇手”。

“主妇手”不一定是“主妇”才会有，厨师、发型师、医务工作者、建筑工人等都属高危人群。过敏体质者也容易被其“盯上”。

5招助你留住纤纤玉手

日常做好手部护理，不仅延缓手部衰老，还能有效预防手部皮肤疾病：

1.洗手有讲究

条件允许的情况下，尽可能用温水洗手，水温以20℃~25℃为宜;使用弱酸性温和洗手液。不提倡普通人群使用免洗型洗手液，因为里面大多含有酒精成分，容易使得皮肤干燥。

2.经常用护手霜

建议每次洗完手、洗完澡、睡觉前都很好在手部还湿润时马上擦护手霜。分享涂抹护手霜的小诀窍：先把护手霜挤在手心，用双手搓热，再推拿在手掌和手背上，然后用一根手指推拿涂抹，如此操作可以吸收得更好。

3.手套用起来

做家务时戴上防水的内里带棉的手套;提重物时戴上劳动手套;寒冷天气外出时则要戴保暖手套。

4.切勿频繁去手部角质

角质堆积，不但让皮肤粗糙暗沉，还阻碍护手霜的吸收，干脆常去角质好了。对于不少人存在的这一误区，太过频繁地去角质，只会让手部皮肤屏障功能变得更差。尤其在冬季，更容易造成皮肤干燥。一般两周左右去一次角质就可以了。

5.手也要防晒

被太阳晒到时，人的一个下意识动作便是用手遮挡。事实上，双手比脸部接触紫外线的机会和时间都要多，更容易出现皱纹、黑斑、晒斑等问题。建议，无论冬夏，出门前手脸身都需要涂抹防晒霜。需要注意的是，由于会时不时洗手，很好每隔两三个小时补擦一次。同时，经常锻炼指关节，促进手部血液循环。