当前位置：主页 >> 健康新闻 晚上不能吃的水果有哪些 这八种赶紧告诉家人 2024-05-22 来源: 晚上不能吃的水果有哪些 水果对我们的健康来说至关重要，但是也要讲究时间哦！不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。将各式鲜艳、香甜的水果打成果汁，会破坏营养成份吗？水果什么时候吃很好？ 晚上不能贪吃的8种水果 1、榴莲：三分之二都是糖分 虽然榴莲的蛋白质、脂肪含量都不高，升糖指数（GI）约为42，也不算很高，但在所含成分中，有三分之二是糖。 对于血糖高、有高血压或者低血压，胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，很好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。 2、车厘子：个头虽小但糖分多 车厘子富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，但糖尿病患者不宜贪嘴。 3、提子：10个相当于二两米饭 提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。 4、释迦：糖分很高，糖尿病别吃 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265毫克。由于释迦口感偏甜，含糖量较高，糖尿病患者应慎食。山西治疗癫痫病的医院哪家好山西小儿癫痫好的医院山西有看癫痫病的医院吗山西哪家医院，治癫痫病比较好山西专业癫痫病医院治疗效果怎么样 上一篇：剩下的果皮有什么用途 家里一年都不用买药 下一篇：黄瓜为什么不叫绿瓜 绿色黄瓜和黄色黄瓜吃法不同 相关阅读 老年人保健品选择指南：养生堂为您解读 如何获得高质量的睡眠 | 睡眠保健的重要性 深度解析：*卫健委疾病预防控制局的职责和作用 赤玉土能养生桩吗？ 急救常识：教你正确处理突发状况 游泳与健身：选择适合你的很佳运动方式 相关推荐 老年人保健品选择指南：养生堂为您解读 如何获得高质量的睡眠 | 睡眠保健的重要性 深度解析：*卫健委疾病预防控制局的职责和作用 赤玉土能养生桩吗？
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