中安养生大全

甲鱼的六大功效和作用 四款好吃的甲鱼菜肴做法

一、甲鱼的六大功效和作用1.提高免疫力甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。　2.养颜护肤龟板胶是大分……

食用蚕豆有哪些益处呢 蚕豆的吃法及禁忌

一、常吃蚕豆的好处蚕豆营养丰富，含有人体必需的八种氨基酸，尤其是磷和维生素的含量也较高，为一般干豆所不及。蚕豆还是低热量食物，热量低于其他豆类，因而是肥胖者减肥及高血压、心脏病患者的很好保健食品。医学……

喉咙发炎能吃青瓜吗 喉咙发炎缓解的方法

一、嗓子喉咙发炎吃青瓜行吗咽喉炎一般与受凉，粉尘吸入等等有关平时多喝水，不吃辛辣有刺激性的东西，可以吃点消炎药如阿莫西林，维生素c片，注意保暖，也可以吃点中药，平时可以吃点菊花泡茶。青瓜中含有的葫芦素C具……

韭菜花酱的做法 韭菜花酱的营养价值是什么

一、韭菜花酱的做法是什么韭菜花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等有益健康的成份，味道微辣中韭香四溢，有很好的生津开胃、促进消化的作用。农家中，韭菜花一般被制作成酱，是日常吃面条、涮火锅、配粥的绝佳佐料……

红豆功效与作用 红豆不能和什么在一起吃

一、红豆的功效与作用是什么红豆的营养元素很丰富，有优质蛋白，无机盐，维生素，膳食纤维，维生素A，维生素E等维生素，据测定，每100克红豆里面含有磷305毫克，吃红豆有助于我们补充磷，可以促进骨骼，牙齿的健康发育，……

绿豆的营养价值有多少 女人吃绿豆的好处你知道吗

一、绿豆的营养价值有这些1、绿豆含有的钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。2、绿豆含有蛋白质(主要是球蛋白类)、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸。3、绿豆含有磷脂，其成分中有磷脂酰胆碱、……

黑豆薏米豆浆的功效与作用 黑豆的功效

一、黑豆功效与作用豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。而作为豆类之一的黑豆则含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中B族维……

常吃红曲粉有什么好处呢 红曲能降血脂吗

一、常吃红曲粉有什么好处呢红曲粉的营养价值1、近代医学研究报告发现，红曲中主要作用成分是洛伐他丁，可以降低总胆固醇（TC），降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），降低甘油三酯（TG），同时提高高密度脂蛋白（HDL-C），……

山楂的功效与作用是哪些 干山楂的食用方法会有哪些

一、山楂的功效与作用是什么干山楂的功效与作用是什么呢？山楂对胃肠功能具有一定调节作用，而且山楂对活动亢进的免十二指肠平滑肌呈抑制作用。山楂在通常情况下分为干山楂和鲜山楂，其中干山楂是经过鲜山楂干制而成……

别睡了！老板正在看着你呢

别睡了！老板正在看着你呢核心提示：小动作在工作中提提神，坐正，双手紧握拳头，并绷紧胳膊，体验上肢紧张的感觉，然后忽然把拳放开，体会手臂的沉重、无力、放松，反复几次，身体的放松会带动精神的放松。 ……