当前位置：主页 >> 疾病预防

【如何胎教让胎儿更聪明】6种优质胎教法让胎儿更聪明

2024-06-29 来源:

时尚养生网导读：如何胎教让胎儿更聪明?想要生个聪明的宝宝，胎记是少不了的，但是优质的胎记才会让胎儿更聪明。究竟，如何胎教让胎儿更聪明?听听小编给你介绍吧! 1、音乐胎教妇产科医生表示，令人不愉快、高频率的噪音，会影响胎儿的神经发育;但是，令人愉悦的、和缓的、较低频率的音乐，却可促进胎儿的发育。一般而言，胎儿在20周时，中耳、内耳开始发育，24周便开始有听力，32周开始对外界声音有反应，因此音乐是很好的胎教。 ◎怎么做? 孕妈妈可以听一些会令自己感到和缓、舒服、愉悦的音乐，尤其古典音乐可使脑波平稳，是不错的选择。西方*认为莫扎特的音乐可刺激大脑释出α波，可促进胎儿脑部发育，并让心情平稳、放松，因而成胎教音乐的*。不过也不一定非听古典音乐不可，因为如果孕妈妈平时不听古典音乐却勉强去听，反而会感到沉闷或想睡觉，这样就不是适合的音乐了。其实只要是和谐的音乐，孕妇听了能心情愉悦、平稳即可，例如大自然的声音、宗教音乐就是不错的选择。 ◎什么时候做? 怀孕24周，胎儿有听力之后即可开始。但其实早期就可以开始，虽然此时胎儿的听觉还没有发育好，但愉悦的音乐会使孕妈妈开心，对胎儿就有了影响。 ◎有效的证据! 妇产科医生指出，刚出生的新生儿哭闹时，曾有人将怀孕时听的胎教音乐，再播放给宝宝听，结果宝宝就安静下来了，由此可推论音乐胎教的功效。然而不论胎儿是否听得到音乐，其实只要孕妈妈听得心情愉悦，让胎儿在愉悦、平稳的环境中成长，这就是很好的胎教了。 ◎注意事项过度嘈杂、节奏太强烈的音乐和环境是不适当的，因为会使孕妇生理亢奋，出现心跳加快、血管收缩、肾上腺素上升的反应，短时间还没关系，长期下来会造成血管收缩，使得血液循环变差，胎盘功能就差，因而影响胎儿发育。所以喜欢强烈音乐类型的孕妈妈，很好先忍耐一下，不要听的好! 2、触摸胎教 ◎怎么做? 不论任何时间、地点，随时都可以隔着孕妈妈肚皮轻轻抚摸肚子里的Baby，将触摸讯息传给胎儿，可刺激胎儿大脑发育。此外，孕妈妈可摸着肚子轻微晃动一下，或是发现胎儿有胎动或胎儿某部位隆起凸出肚皮时，就可以去触摸它，或碰一碰或动几下，来回应胎动，能提早增进亲密的亲子资讯关系。 ◎什么时候做? 若是轻微的震动肚子，孕期中任何时候都可以做;若是要跟胎儿玩胎动游戏，当然是等胎儿约20周有胎动之后再做，有互动会比较有趣。 ◎有效的证据! 妇产科医生表示，根据一项研究显示，胎儿6、7个月大之后，对于声音及震动会有记忆，这是证明胎教是有效的令人兴奋的证据! ◎注意事项妇产科医生提出以下几点做触摸胎教的注意事项：不要一次玩太久，大约十几分钟就可以，因为胎儿很嗜睡，不要影响了胎儿的睡眠和作息。千万不要震动太厉害，以免造成子宫收缩，可能有流产或早产的危险。若孕妈妈有出血或子宫收缩的状况时，不建议施行触摸胎教。千万不要剧烈摇晃肚子，以免流产或早产。 3、言语胎教 ◎怎么做? 不论是准妈妈或准爸爸，每天都可抽出一些时间与胎儿对话，例如起床时可以说：“宝贝，早安，昨晚睡得好不好啊?爸爸、妈妈好爱你喔!”孕妈妈吃饭时，可以跟胎儿说：“宝贝，我们要吃饭啰，要开心吃饭喔!”宝宝胎动时，可以跟胎儿说：“宝宝好棒喔!你想跟妈妈玩游戏吗?”睡觉前可以说：“宝贝，晚安!希望你健健康康长大，爸爸、妈妈好爱你喔!”外出游玩时，可以跟胎儿说：“爸爸、妈妈带你去散散步，你看这里好漂亮喔……。” 透过与子宫内胎儿对话的方式，可以适当刺激胎儿的听觉，而且准爸妈稳定、温柔、清楚的声音，对胎儿有稳定的作用喔! ◎什么时候做? 原则上，胎儿24周有听觉之后就可以做;但其实什么时候都可以，因为胎谈时孕妈妈的心情放松、压力降低，对胎儿就有正面的影响。 ◎有效的证据! 由于胎儿在妈妈子宫中生活9个多月，对妈妈的心跳和声音等频率很熟悉，因此有心理学家试着将孕妇的声音和心跳录下来，放在新生儿的旁边，结果能减缓新生儿的急躁情绪，证明了胎教的功效。妇产科医生则表示，刚出生的新生儿离开妈妈子宫，在产后护理台上做新生儿护理时会哭闹，但是抱到妈妈怀里肌肤接触时，宝宝就安静下来，不哭闹了，可见宝宝在妈妈肚子里待那么久，是有一定的熟悉度与依附的情感;也曾有新手爸妈在新生儿哭闹时，将怀孕时对宝宝赞美的话再说一次，结果宝宝就稳定下来了，这些都间接证明了胎教的功效。 ◎注意事项准爸妈可以趁着胎儿活动时，用缓慢、温柔、清楚的言语和宝宝说说话，但不要太久，一次十几二十分钟就可以，以免打扰胎儿的睡眠。 4、心情胎教 ◎孕妈妈的压力或快乐都会影响胎儿! 一般来说，人类在开心和紧张时，会分泌以下两类荷尔蒙，而且这些荷尔蒙会经由孕妇影响胎儿，所以孕妈妈们不可不注意自己的情绪起伏喔! 压力荷尔蒙：当孕妈妈情绪不好时，就会产生压力，便分泌“肾上腺皮质酮”，又称为“压力荷尔蒙”，这种荷尔蒙会经由胎盘影响胎儿，进而影响胎儿的神经系统发育，因而影响到胎儿的发育与营养吸收;甚至会引起早产，也会使流向子宫、胎盘的血液减少，使胎儿发育受到影响。所以情绪不好的孕妈妈，容易早产或生下低体重儿。快乐荷尔蒙：反之，如果孕妈妈心情愉快，脑下垂体就会分泌所谓的“快乐荷尔蒙”—-脑内啡，能使人心情愉悦。有研究证实，当孕妈妈在听优美的音乐，或是开心地跟胎儿对话、抚摸互动时，孕妈妈就会分泌脑内啡，从脑部开始分泌之后到达全身，接着传送给胎儿，使胎儿有受到“快乐荷尔蒙”的正面影响。孕妈妈有好心情，就是很好的胎教! ◎有效的证据! 曾有研究从脐带血测出含脑内啡的成份，再次说明了胎教有其作用。 5、艺术胎教孕妈妈透过一些艺术欣赏与练习，除了可陶冶性情、提高文化素养之外，还能给胎儿一个更安宁的环境喔! ◎怎么做? 这种胎教方式可以依孕妈妈的兴趣而定，例如有的妈妈喜欢跳舞，有的妈妈喜欢唱歌、绘画、写书法、阅读、听音乐会、看画展等，在颐养性情的同时，也别忘了做胎教喔!将所看到的事物、形状、颜色、此刻的心情等，说给胎儿听，有助于胎儿的情绪稳定及大脑发育。 ◎什么时候做? 孕期中任何时候都可以做，但等胎儿24周有听觉之后做，相信效果会更好! ◎注意事项不要拘泥于每天都要做，或一次要做多久，以孕妈妈方便为主，轻松做、做得开心比较重要! 6、光照胎教 ◎怎么做?什么时候做? 胎儿的视觉发育比其他感觉功能发育缓慢，大约怀孕27周之后，胎儿的大脑才能感受到外界的视觉刺激;到怀孕36周之后，胎儿才对光照刺激产生反应。因此，有人建议可从怀孕27周开始，在胎儿醒着有胎动的时候，用手电筒照射孕妈妈肚皮，结束前连续开、关手电筒数次，可以让胎儿感受到光亮的变化，进而刺激胎儿的脑部及视觉发育。 ◎注意事项不要用强光照射，照射时间也不能过长，大约5分钟左右就可以。 ◎有效吗? 妇产科医生表示，正式的光照胎教研究，只有动物实验，还没有人类的研究，因此其效果有待验证。准爸爸也是执行胎教的重要角色胎教不是只有准妈妈的事，需要夫妻俩共同参与。那么准爸爸要怎么做胎教呢? 注意准妈妈的营养，让胎儿能吸收到充足的养分。有空时，跟准妈妈一起摸摸肚子、跟宝宝说说话。关心准妈妈的需求。一起进行喜欢的、安全的休闲活动。陪准妈妈聊天、散步。记住，让准妈妈保持好心情，就是很好的胎教!因为孕妈妈快乐、胎儿就快乐! 除了上述的六种胎记外，还有以下方法胎记也是有助胎儿聪明的哦! 行为胎教准妈妈怀孕期间，良好的行为习惯无时无刻都在影响着肚子里的宝宝。要注意的是：保持健康的生活方式，定时休息，保证充足的睡眠。我怀孕的时候，睡眠倒是足够，不过就是时间不规律，现在我家源源睡觉一直不好，爱闹得很，所以准妈妈的行为习惯真的会影响宝宝哦。选择适合的运动项目，适当的运动，有利于准妈妈的身心健康和宝宝的生长发育，我怀孕的时候选择的运动项目是散步，每天不少于一个小时，健康环保，很适合我这种懒人。文学胎教现在社会上，以前被忽视的国学开始兴起，三字经、弟子规等成为孩子的教材，我觉得中国文化博大精深，五千年的智慧积累不是闹着玩的，所以国学对孩子还是很有好处的，尤其是对于培养孩子健全的性格和良好的德行是非常棒的。在胎教的时候，准妈妈可以多给宝宝读读唐诗、宋词，不用读多少，重要的是坚持。童话故事也是不错的选择。我怀孕的时候，做不到每天都读书，但是基本上可以保持每两天读一次书。每个父母都希望能生个健康聪明的宝宝，因此优质的胎教是不能少的，以上就是小编给准爸爸妈妈介绍的胎教方法，希望对你们有帮助!

治癫痫病什么医院好

上一篇：【音乐胎教应注意什么】音乐胎教的误区
下一篇：【什么是胎教音乐】胎教音乐有哪些