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痛风艾灸的注意事项有哪些？痛风要如何控制饮食？

2024-05-26 来源:

很多人都知道痛风是一类比较严重的疾病，痛风患者平时要注意控制自己的病情，一般痛风是很难痊愈的，只能靠药物控制，有的人可能吃中药治疗，痛风患者一旦发作时就会感觉身体疼痛难忍，那痛风艾灸的注意事项有哪些？痛风要如何控制饮食？ 1、痛风艾灸的注意事项 1、不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。 2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然；要根据处方找准穴位，以保证艾灸的效果。艾灸来治疗痛风，不要期待神效，需要慢慢体会疗效，这个过程，因人而异，有的人出现的效果可能会很快，有的人出现的效果也许很慢，但是，只要不放弃，用艾灸治疗痛风也许是很好的选择，因为艾灸助阳，艾灸用火驱寒，驱除风邪。 2、痛风一定要管住嘴痛风除了食疗、服用，很重要的是，还要配合饮食和生活方式的调整。总的饮食原则是“一限三低”，即限制嘌呤、低热量、低脂肪、低蛋白质饮食。具体从生活方式上，应遵循下述原则： 1、限制饮酒； 2、减少高嘌呤食物的摄入，比如生猛海鲜、大鱼大肉、动物内脏； 3、防止剧烈运动或突然受凉； 4、减少富含果糖饮料的摄入； 5、大量饮水（每天2000毫升以上）； 6、控制体重，减少脂肪堆积，改善代谢功能； 7、增加新鲜蔬菜的摄入； 8、规律饮食和作息； 9、规律运动，选择健走、慢跑等中等强度运动； 10、禁止吸烟。 3、痛风一定要远离的食物 1海鲜嘌呤含量较高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。 2内脏相比较海鲜，动物内脏所含的嘌呤更多一些，但由于人们平均每餐的食用量不大，有时影响反而不如海鲜大。处在痛风发作期的患者很好禁食动物内脏。 3高汤肉在被熬成高汤后，汤内的脂肪含量会大幅增加，且由于其为酸性环境，不利于尿酸的排出。 4啤酒啤酒本身并非高嘌呤食物，但它会阻止尿酸的排泄，因此与高嘌呤的海鲜一起吃时，更易诱发痛风。 5除鸡蛋、牛奶外的高蛋白食物大部分高蛋白食物中都含有较多核蛋白，可在体内分解为尿酸，摄入过多有诱发痛风的可能。鸡蛋和牛奶虽然也属于高蛋白食物，但核蛋白含量不高，痛风患者可放心食用。豆腐虽然也是高蛋白食物，但因掺入了大量的水，单位质量的豆腐中核蛋白含量大幅下降，只要不在痛风发作期间，也可以食用。 6高脂肪食物过多脂肪堆积会导致肥胖，影响嘌呤的正常代谢；此外，油脂环境也会影响嘌呤的代谢排出。高尿酸患者应慎食高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等。 7高糖食物大量摄取含糖饮料、水果和果汁将增加患痛风的风险，痛风患者也应慎吃。 4、痛风症状表现有哪些 1、疼痛，多发在夜间，很常见的部位是大脚趾 2、手指、脚趾或脚均可发生疼痛 3、疼痛部位发热、肿胀、泛红 4、疼痛的关节极为敏感 5、关节上方皮肤呈红色或紫色 6、关节活动受限 7、疼痛缓解后，皮肤可能发痒、脱落

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