当前位置：主页 >> 养生小常识 如何让胃脱离亚健康_生活指导_保健 2024-04-12 来源: 现代生活节奏太快，很多人都会对胃部造成一些伤害，呈现出一种亚健康状态，那么如何避免胃病亚健康的误区呢？下面就让小编来给大家盘点几种常见的亚健康误区，帮助你远离肠胃不适。 误区一：胃病不会传染 一般人普遍认为胃病不会传染。但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人。 误区二：牛奶可治疗胃病 喝牛奶有松懈胸肌、缓解疼痛的作用。但牛奶喝得太多反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃溃疡病情恶化。 误区三：饭后可散步 饭后可轻松散步。若饭后做剧烈运动，会使血液流往他处，造成消化不良。 误区四：胃病和心理因素无关 胃病不仅是生理上的疾病，也和心理因素有关。脾气暴躁、长期心情不好、压力太大是造成胃病的因素之一。长期处于焦虑状态的人更易患胃病。 什么东西很养胃？小编推荐五种很健脾养胃的食物 大枣 《本草纲目》说：“大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。” 蜂蜜 《神农本草经》说：蜂蜜能“安五脏，补不足，益气补中止痛解毒，除久病，和百药，久服强志健身，延年益寿。” 薏苡仁 《本草纲目》说：“惹孩仁阳明药也，能健脾益胃。” 粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 牛奶 味甘、性平，归肺、胃经。 作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。哈尔滨哪个医院看痫病比较好哈尔滨治疗儿童好的癫痫病医院哈尔滨手术治疗癫痫的医院哪家好黑龙江治癫痫病的医院，哪家好黑龙江癫痫病哪些活动比较好 上一篇：日常生活中的家居健康常识_家居保健_保健 下一篇：女性腰痛有哪些症状表现_身体养护_保健 相关阅读 春季饮食的几个注意事项_生活指导_保健 女性腰痛有哪些症状表现_身体养护_保健 如何让胃脱离亚健康_生活指导_保健 日常生活中的家居健康常识_家居保健_保健 世界睡眠日帮你解决失眠多梦_生活指导_保健 春季怎么预防食物中毒_生活指导_保健 相关推荐 春季饮食的几个注意事项_生活指导_保健 女性腰痛有哪些症状表现_身体养护_保健 如何让胃脱离亚健康_生活指导_保健 日常生活中的家居健康常识_家居保健_保健
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