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感冒能吃橘子吗风寒和风热感冒情况不同

2021-07-24 来源:

感冒能吃橘子吗

感冒能不能吃橘子这个问题，不能一概而论。因为感冒有风热感冒和风寒感冒之分，如果是风寒型感冒的人群，适量的吃些橘子是有好处的，因为橘络有润肺的功效，而且橘子富含维生素C和类黄酮，有助于感冒复原。可是，吃橘子本就容易上火，如果是风热型感冒人群就更不要吃橘子了，以免引起上火。

感冒不要大量冷吃橘子

感冒不宜大量冷吃橘子。因为橘子本身带有大量的胡萝卜素以及多种维生素，在感冒期间，呼吸道和人体机能都会降低功能，大量的胡萝卜素和维生素在冷吃的时候并不能被身体很好的吸收，再者橘皮才真正具有止咳化痰的功效。如果把橘子加热，那橘皮的营养成分也会被吸附在果肉里，这样治疗感冒咳嗽的效果会更好。

感冒伴随咳嗽者也要忌吃橘子

感冒伴随有咳嗽的人群也要忌吃橘子，因为橘子“生热生痰”，过量食用的话容易导致上火现象，而且橘子中含有一种特殊的水果酸，这种水果酸与唾液中的唾液酶相排斥，更容易导致咳嗽症状变严重。

很多人认为感冒咳嗽可以吃橘子,有润肺止咳功效，但真正具有止咳功效的实际上是橘子皮，橘子皮性凉，上火的时候用橘子皮泡水喝确实能起到润肺止咳的作用。可是，感冒咳嗽吃橘子只会生热生痰,让咳嗽更严重。

感冒能吃橘子吗 风寒和风热感冒情况不同