刮痧可以去湿气吗 祛湿其实主要还是靠内治
2021-07-24
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湿气重的典型症状
精神疲倦、少气懒言、疲乏无力,食后困倦、食欲不振,食后或午后腹胀,大便稀,舌苔厚腻,舌体胖或有齿印,脉虚弱等。
tips:仅仅出现一两个症状并不能表示体内有湿。因为夏天本来就湿气重,脾胃也比较弱。一般来说出现身体乏力、头重如裹、嘴干、嘴苦、小便黄、大便黏腻不爽等一系列症状,才能诊断为湿邪偏重。
刮痧可以去湿气吗
刮痧的确可以祛湿排毒,因此,湿气重可以刮痧,主要刮脾经为主,然后整个背部刮一刮。
刮的是背部,也就是阳经的穴位,如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧,也就是借助外力的作用,使人体的阳气振奋,阳气振奋后,体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。
祛湿其实主要靠内治而非外治
虽说刮痧或拔罐这些方法有一定的祛湿作用,但并不是祛湿的主要治疗手段。中医所讲的‘湿’的本质是水。湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛湿作用其实十分有限。所以,祛湿主要靠内治,而非外治。湿气重的患者首先要辨证湿的类型,可以采用利湿的药物,缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足,因此,祛湿之后,还得调理脾胃,从根本上改善体质。(相关链接:女人湿气太重怎么调理)
祛湿也并非刮痧或拔罐的主要作用
祛湿,这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知。殊不知这是一个巨大的误会。其实,这两种中医传统疗法,其主要作用都不在祛湿。
另外,人们不仅误解了拔罐和刮痧,还喜欢将“湿气重”挂在口边,身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重,其实也未必如此。
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