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孕妇发烧怎么食疗

2021-08-28 来源:

1、姜汤

姜汤是常用的治疗感冒的方法，姜味辛，性温，有驱寒暖胃、发散风寒的功效，正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用，孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。

取一些生姜，将其一一切成薄片，然后全部放入锅中，再加上一些水，开火煮上五分钟后出锅即可，很后再加入一大勺的红糖，并用汤勺搅拌均匀就好了。趁热饮用姜汤，然后盖上被子，让身体微微出汗。

2、神仙粥

神仙粥是应对风寒、发烧的食疗名方。需要准备50克的糯米，30克的葱白以及7片生姜和50毫升的醋就可以了。将糯米淘洗干净，然后放入锅中，将其慢慢煮成稀粥，此时再往锅中加入葱白和生姜，再一起将这锅粥熬煮五分钟左右，很后往粥中加入加50毫升的米醋，搅拌均匀之后，就趁热服下。

3、水

准妈妈们在发烧的时候，身体容易缺少水分，如果不及时补充水分，就容易引起脱水等麻烦。所以在发烧的时候，应该大量的饮水，甚至要饮用平日里的两到三倍分量的水。

而且，准妈妈们发烧的时候身体会发热，而喝水也是帮助身体进行降温的很重要的一个方法。及时的大量的补充水分，还能有助于热量通过汗液或者尿液进行排泄出来，加快痊愈的速度！

4、蔬菜水果

蔬菜水果富含维生素C和矿物质，维生素C可以帮助缓解身体的不适症状，维生素C还可以加强身体的免疫力，加快康复。

发热会出很多汗，很多矿物质会随汗水流失，不利于身体康复。蔬菜水果是矿物质的重要来源，多吃蔬菜水果可以补充体内矿物质的损失，维持体内水盐代谢平衡，减少发热对身体的伤害。