当前位置：主页 >> 养生百科

嗓子发炎吃哪些食物好呢-

2021-07-24 来源:

嗓子发炎吃哪些食物好呢?我们都知道，干燥的天气会让人容易上火，而且在这样的天气里面嗓子发炎是经常会出现的一种病症，轻微的嗓子发炎我们可以吃些缓解症状的食物，那么嗓子发炎吃什么好?下面就让我们一起过来看一看吧。

1、嗓子发炎吃什么好之梨

如果我们的嗓子发炎了，严重的是会引起咳嗽的，而梨有非常好的润肺凉心作用，止咳消痰的效果也是非常好的，而且梨的做法非常多，所以嗓子发炎了就吃梨可以很好的缓解症状。

2、嗓子发炎吃什么好之金银花

金银花很主要的功效就是清热解毒,其中含有的绿原酸、木犀草素苷等成分还对上呼吸道感染致病病毒有着很强的抑制作用。嗓子发炎了,用金银花泡水对于抗炎缓解嗓子发炎带来的不适有很好的效果。另外还有的金银花加工而成的金银花露效果也不错。

3、嗓子发炎吃什么好之薏米

薏米素有“世界禾木科植物*”的美誉,具有很好的清热利湿、健脾胃、强筋骨的功效,特别是对于出现的咳嗽不已、咽喉发炎肿痛有很好的治疗作用。嗓子发炎出现的咳嗽、肿痛都可以食用薏米来缓解不适症状。

4、嗓子发炎吃什么好之猕猴桃

吃猕猴桃能够让嗓子发痒了好得快是因为猕猴桃属于性酸味甘寒的食物,食用它能够有效生津润燥,如果是因为上火导致嗓子发炎了更是不能错过的水果选择。另外猕猴桃还含有丰富的维生素C,具有促进心脏健康、帮助消化等等功效。

5、嗓子发炎吃什么好之罗汉果

罗汉果是治疗咳嗽的很好的选择。罗汉果中含有丰富的果糖、维生素、氨基酸和脂肪酸,做药用的时候,罗汉果具有很好的清热凉血、生津止渴、润肺化痰的功效。嗓子发炎出现的久咳不爽可以罗汉果泡茶饮用来缓解。

嗓子发炎喝什么好

1、荸荠汁

原料:生荸荠适量。

做法:将荸荠洗净切碎,用纱布绞取汁。不定量服用。

功效:养阴生津、利咽,适用于咽喉炎。

2、胖大海泡水

原料:胖大海2个。

做法:将胖大海放入保温杯中,注入热开水,加盖闷10分钟后趁热饮用。

功效:胖大海具有清肺热、润燥利咽、解毒的功效,可改善嗓子发炎、咽喉肿痛、声音嘶哑等症。嗓子发炎吃什么好

3、橄榄泡水

原料:2-3枚橄榄、适量冰糖。

做法:将橄榄放入杯中,加入冰糖,用沸水冲泡,代茶饮用即可。

功效:橄榄具有生津止渴的作用,可用于咽喉炎、扁桃体炎等。

4、莲藕汁

原料:莲藕适量。

做法:将莲藕削皮洗净,放入榨汁机榨成汁。让宝宝直接喝些莲藕汁。

功效:清热凉血,适宜于治疗嗓子发炎。

5、双耳冰糖汤

原料:银耳、黑木耳、冰糖各适量。

做法:将银耳和黑木耳洗净,泡发,将冰糖和泡好的双耳一同放入锅中,加入300毫升凉开水,盖上碗,放在蒸锅里,蒸约1小时,即可食用。

功效:此汤有滋阴润肺、清热、凉血的功效,可缓解咽喉肿痛、嗓子发炎。

嗓子发炎怎么办

1、患者一定要知道在吃饭的时候尽量少吃辣的、葱姜蒜多的菜,油炸类的食物像油条、薯片都先暂时告别一下。多吃蔬菜,尤其是绿色蔬菜。注意保暖。脖子一般都是暴露在外,很容易受凉,出门要穿高领的衣服或者是系上一条围巾,保护喉部不再受风寒。嗓子发炎吃什么好

2、患者一定要注意适度用嗓。咽喉发炎的时候,往往会有水肿,如果还要继续说话,对声带的影响会很大,咽喉容易充血。能不开口尽量就不要说话,要轻轻说话,千万不要大喊大叫。多喝温开水,有助于缓解嗓子干痒的症状,促进新陈代谢,让病毒细菌加速排出体外。要是感觉又上火,可以喝点野菊米茶,清凉败火的效果很好。

3、患者一定要戒烟限酒。吸烟的人本身就容易患上咽炎,酒尤其是白酒对嗓子的刺激作用也是很大的。不吸烟的人也要少接触吸烟人群,二手烟对人的危害更大。患者一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生,放松心情,注意休息。