当前位置:主页 >> 养生保健

午睡流口水是怎么回事 或因不良午睡习惯

2021-07-23 来源:

睡觉流口水是怎么回事:常见因素

1、趴着睡压面部神经或致流口水

睡午觉时,很多人趴着睡,这样头偏向一侧,或整个面部朝下,会压迫面部神经,导致口水分泌增多而流出。

所以,中午睡觉时尽量不要趴着睡,有条件的很好是在床上躺着睡,就算没有,上班族也很好坐在椅子上头倚在后座上,伸展膝盖,脚很好放在一个较低的台子上,这种睡姿很为适宜。如果难以实施的话,躺在椅子上睡也不错。

2、午睡时嘴张开着或致流口水

人体唾液是一直不断分泌的,人清醒的时候,口腔中口水增多就会吞咽下去。但是,睡觉的时候人的感知能力会下降,口水增多可能不会吞咽下去,如果嘴巴张开,自然更容易流出来了。

睡觉张着嘴,很多是呼吸困难的表现。睡着后,口腔顶部的小舌头会垂下来阻塞呼吸道,导致鼻腔吸入氧气不足,只好张开嘴辅助。由于睡觉时张嘴自己很难发现,因此建议你在睡觉的时候侧卧状态,或调整枕头的高度,把颈部抬高,让头部放低,如此即可让呼吸道变得较垂直,增加呼吸量。

3、口腔内不卫生或致流口水

口腔里的温度和湿度很适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激,可能会造成睡觉时流口水。

所以,吃完午餐不要立即午睡,隔半小时后再睡,并且很好能喝杯水或漱口。

4、前牙畸形或导致流口水

这可能是因为遗传因素造成的后天不良习惯,如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等,造成前牙畸形,使得睡觉流口水。

5、脾胃失调导致流口水

当脾虚运化失常时,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,肌肉弹力不足,容易松弛,因此睡着后,会张开口,形成口水外流。这种情况多因饮食失调,劳逸失度,或久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致,即所谓的“胃不和则卧不安”。

经常睡觉流口水主要是脾胃虚弱造成,很好多加注意身体,及时调补。平日可多服食健脾固肾的中药调补,如莲子、芡实和淮山等。


癫痫小发作症状
外伤性癫痫发作表现是什么
癫痫病的危害是什么
友情链接
男性癫痫治疗 治疗癫痫病方法 湖北癫痫病专业医院 兰州癫痫病医院哪家好 湖南癫痫病医院哪家正规 河南癫痫病专科医院 银川癫痫病医院哪家好 黄石癫痫病医院 江苏最好的癫痫医院 西安中际癫痫医院口碑 重庆治疗癫痫最好医院 癫痫大发作首选什么 重庆最好的癫痫病医院 长春哪家医院治疗癫痫最好 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些 武汉癫痫病专科医院 银川癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 西安哪里看癫痫病 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 癫痫的症状 癫痫病有哪些症状 河南医院癫痫哪家好 癫痫能治好了吗 癫痫病能治疗好吗 癫痫病是怎样治疗的 儿童癫痫如何治疗 济南看癫痫病哪家医院好 症状性癫痫 北京治癫痫的医院有哪些