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失眠多梦是不是肾虚

2021-10-14 来源:

失眠多梦可能是肾虚造成的，不过还有以下的原因会造成失眠多梦。

1、肾虚

失眠多梦是肾虚的症状，应该要注意补肾。补肾其实不仅仅是男人的事情，女人补肾更加迫切。因为女人肾虚的健康隐患比男性大得多。

2、贫血

贫血常见的症状是手脚冰冷、脸色苍白、失眠多梦、四肢乏力等。人们的物质基础变好了，可在饮食方面却越来越不注意了，总是挑选自己喜欢吃的，不管是有营养还是没营养，很终导致很多疾病的出现。贫血就是因为身体缺乏铁元素的原因。

3、精神压力大

如今的生活节奏是快速的，经济也在快速发展当中，使得人们精神紧张、过度思虑，气血不调，大脑营养不足，从而导致神经衰弱出现失眠多梦的症状。有这一类失眠多梦的朋友，可以适当排解压力，并加强营养，这样才能摆脱失眠多梦的现象。

如果你有出现失眠多梦的情况，一定要抓紧治疗，生活作息习惯与你的饮食习惯也至关重要，如果长此以累，身体方方面面都会出现问题，保证睡眠是保证健康很基础的一步，大家一定要注意!