耳鸣怎么快速消除 快速消除耳鸣小妙招
2022-05-20
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耳鸣是日常生活中常见的一种耳部疾病。有许多人都有耳鸣，耳鸣的主要表现是无相应的外界声源或电刺激，那么耳鸣怎么快速消除呢？接下来一起来了解一下吧。
耳鸣怎么快速消除
1.耳郭按摩
用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。
2.屏气治疗
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。
3.调整日常作息和饮食
保证睡眠，不要熬夜，睡前可以用热水泡脚，从而促进睡眠。不要长期戴耳机，防止中耳炎的产生。尽量不要长期呆在嘈杂的场所。减少脂肪的摄入，降低血液粘稠度，防止动脉硬化的产生，导致耳部供血不足产生耳鸣。
4.鸣天鼓击打法
先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，很后左右同时动作24次。
5.按揉耳垂
耳垂是我们耳朵部位非常关键的一个部位，我们需要经常的去按揉自己的耳垂，用手去进行揉捏，让我们的耳垂发热发红，之后再进行拉拽，这样就可以帮助我们起到解决耳鸣问题的作用。
6.搓掌心按摩
首先需要把自己的双手掌心进行搓揉，等到我们的手掌心出现发热的情况时，紧贴我们的耳朵，这样就可以很好的起到缓解耳鸣的作用了。
经过上文的介绍后，相信大家对耳鸣怎么快速消除已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。武汉市哪个医院看癫痫好郑州市癫痫要怎样治疗北京儿童癫痫病治疗费用
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