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男人煲什么汤补肾壮阳，什么汤补肾壮阳比较好？

2021-08-28 来源:

补肾壮阳是男性养生的关键主题风格，在一切时节都不可以忽略，秋天许多汤能够有壮阳补肾的作用。那麼秋天补肾壮阳煲什么汤比较好？

1、黑豆鲤鱼汤

黑豆30克，鲫鱼1条(约250克)，姜片1片。

将黑豆清洗，浸3钟头。姜片清洗。鲫鱼去鳞、鳃、肠脏，清洗，起油锅，略煎。把所有用材一齐放人锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煮至黑豆软烂，放盐调料就可以。随量饮汤肉食。

2、金针菜海带丝牛尾汤

牛尾骨两块，干黄花菜、海带丝、黑木耳、豆腐皮，葱段、生姜片、白胡椒粉、山楂果、煮牛肉调味料包。

干黄花菜用温小水泡20分钟上下，清理两到三次。牛尾骨侵泡后清洗。凉水入锅，烧开后去掉白沫子，捞起来预留。将泡开后的金针菜、海带丝、黑木耳、豆腐皮连在焯水后的牛尾骨一起放入石锅里。添加葱段、生姜片、白胡椒粉、调味料包、山楂果，填白汤未过原材料，炖2-3钟头。

3、枸杞子猪肝汤

牛肝100克，枸杞50克，米酒，食盐，葱段，生姜片，白胡椒粉，动物油各适当。

将枸杞去杂，清洗，切一片。锅烧热，放进动物油，下牛肝片爆锅，添加米酒，葱段，生姜片，食盐，再次爆锅，添加冷水适当，放进枸杞共煮，煮至牛肝烂熟，再加白胡椒粉调料。

4、海叁杞参汤

海叁150克，党参、枸杞各12克。

一起煮约60分钟上下后，添加鸡精、油、盐等调味料，就可以吃参喝粥。

5、海叁煲鸭汤

海叁200克，老鸭一只。

将鸭褪毛杂、清洗，与海叁一同放水慢炖，鹅肉熟后，添加食用盐、鸡精、葱段、生姜沫等就可以服用。

6、龙马童子鸡

鲜虾15克，福美来10克，子雄鸡1只，米酒、食用盐、姜片、葱、水豆粉、白汤各适当。

将子雄鸡褪毛及肠杂，清洗预留。将福美来、鲜虾用温小水泡10分钟，分放到鸡脯肉上，加葱段、生姜、白汤、米酒，上笼蒸至软烂。出笼后，去除生姜、葱段，放进鸡精、食用盐，另用豆粉水淀粉勾芡炒糖色后，浇在鸡表面就可以。佐餐食，吃福美来、鲜虾、鸡脯肉。

7、秋葵鲫鱼豆腐汤

草鱼1条、秋葵5个、油少量、盐少量、米酒少量、姜少量。

全部食物(草鱼已清洗)，秋葵清洗切片，起油锅加温，放进草鱼煎，煎好后放进米酒和姜，再放少量冷水煮，煮至汤奶白色，放进秋葵煮3分鐘，很终放少量盐烧开就可以。

8、党参老母鸡汤

党参10克、白术茯苓5克、薏苡仁10克、绿皮5克、薏米仁10克、菟丝子10克、锁阳5克、仙灵脾5克、路路通10克、中药穿山甲10克、生姜片5克、葱10克、盐3克、米酒10克、白汤1500克。

鸡杀后褪毛、内脏器官，清洗。党参、薏米仁清洗预留。其他各药清洗包于干净沙布内。各料放砂锅内，加汤炖约2钟头，去药袋、姜、葱，调料即成。

9、党参莲籽眉豆猪脚汤

党参15克、莲籽20克(含带心的10克)、眉豆30克、枸杞10克、茯苓1/4块、猪蹄一个半。

茯苓泡软刮掉囊，其他中药材清洗。猪蹄褪毛、架，清洗，斩件，沸水里焯出泡沫塑料捞出。砂煲里放水烧开，以上原材料所有装进去煲沸后，转文火煲1.5~2个钟头莲籽眉豆酥烂就可以。喝时按本人口感加入适当食用盐。