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不宜饮用豆浆的4类人群

2023-07-31 来源:

豆浆是一种价廉物美的饮品，其中含有优质蛋白质，能够为人体补充能量，而且还有植物性雌激素，常喝可以平衡人体的激素分泌，所以，营养学家经常推荐大家喝豆浆。但是，还有一些人群不适合饮用，下面来详细了解一下。

1、小婴儿。

有些人认为豆浆中含有丰富的蛋白质，同时能够很好的进行补血的作用，人类的身体也非常的容易吸收。所以，日常生活中可以用豆浆来代替牛奶给小朋友喝。医生告诉我们，小婴儿应该使用接近与母乳的配方奶粉喂养，绝对不能够使用豆浆来代替牛奶，这是因为豆浆中含有的营养物质不能够满足孩子身体发育的需求。

2、饥饿的人。

中国传统早餐中，喜欢将豆浆和油条配合在一起吃，认为这是一种非常美味的享受。现代营养学显示，油炸食品非常的不利于身体健康，并且空腹喝豆浆也是非常不科学的。这是因为豆浆中含有的蛋白质在进入人体之后会转化为热量而被消化掉，所以不能够起到补充身体所需的作用。早上的时候很好别吃豆浆和油条，而是应该将油条和馒头、包子等等淀粉类的食物混合在一起食用。

3、痛风病人。

所谓的痛风病，其实指的就是由于身体中患有嘌呤代谢障碍所出现的疾病。豆浆的原材料就是黄豆，而黄豆中的嘌呤成分非常的丰富。嘌呤是一种亲水物质，也就是说碰到水之后非常容易被融化，在黄豆制作成为豆浆之后，嘌呤的含量比其他的豆制品含量要高得多。

4、肠胃不好的病人。

从中医上来说，豆浆是属于偏寒的食物，所以身体比较虚寒，并且容易消化不良的人群应该少喝豆浆为妙。并且豆浆在进入我们的体内之后，由于各种消化酶的作用下会产生比较多的气体，所以一些容易腹胀的人群也少喝。

以上4类人群是不适合喝豆浆的，所以，在给这些人群配备餐饮的时候，一定要十分注意，如果饮用豆浆，会给他们的健康带来伤害。除了这4类人群以外，大家不妨多喝豆浆，尤其是更年期的女性，可以用豆浆来补充雌激素，缓解不适症状。