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高血糖饮食禁忌及食谱 高血糖不能吃什么及食谱

2024-08-31 来源:
如果你患有高血糖,在饮食上需要注意的地方可能会带给你不少的感触。在饮食上如果不注意,可能会给身体带来一些不适的症状。那么高血糖饮食禁忌及食谱是怎样的呢?一起来了解一下吧。 高血糖饮食禁忌 1.油腻、胆固醇含量高的食物 患者如果长期摄入油腻食物(比如油炸型、煎烤类、牛油奶油等),很容易导致血脂升高,从而加重病情。另外,蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。 2.辛辣刺激的食物 高血糖病人的日常饮食应以清淡为主,无论是强刺激性(辛辣)食物,还是高盐食物,都会使血液粘稠度增高,也会阻碍胰岛素的分泌。必须强调的是,酒类主要含酒精,产热高,尤其白酒,辛辣刺激,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。 3.浓茶 高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱很高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。 4.高糖、高热量食物 虽然有很多食物宣称是无糖食品,但是很多淀粉类、碳水化合物型食物在转化以后也会形成糖分(比如大米),被血液直接吸收,这样一来必然会加重高血糖病情,甚至恶化至糖尿病。 另外,水果中含葡萄糖、果糖,也能使血糖升高,故只能在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖

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