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如何预防遗传性糖尿病

2024-07-26 来源:
应当如何预防遗传性糖尿病?糖尿病是具有一定的遗传性,指的不是遗传糖尿病本身,而是在于遗传糖尿病的易感性,也就是说其发生糖尿病的先天倾向或程度,有遗传易感性的人,不一定都全发展为糖尿病,是否发病还取决后天生活环境。糖尿病子女的发病几率比普通人大,父母和子女都有必要做好预防措施,将发病率减到很小。下面给大家讲下要如何正确预防遗传性糖尿病。 首先要保持良好的生活方式。要做到合理饮食,保持粗杂粮、细粮以及荤素的合理搭配,少吃高热量的食物以及零食,饮食以清淡为宜。同时,要保持适量的运动,以利于调整血脂紊乱、消耗热量、增加胰岛素的敏感性。还要做到戒烟戒酒。另外还要保持健康的心理状态。 虽然遗传因素在糖尿病的发生过程中起到了一定作用,但随着生活水平现代化程度的提高,人们的活动量日渐减少,大量高热量食物的摄入导致肥胖,继而造成胰岛素分泌缺陷和胰岛素抵抗,这是导致当前糖尿病的发病率越来越高的主要原因。

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