当前位置：主页 >> 人群养生 加班的男人多发痔疮_男性保健_保健 2024-04-01 来源: 俗话说“十男九痔”，几乎每个人都有过长痔疮的经历。医生说，由于现在生活方式和饮食习惯的改变，近年来，痔疮病发的比例有所上升，几乎占了健康人群的一半。而加班一族更是痔疮的多发人群，久坐久站令痔疮难以治疗。 延误病情引发大出血 前段时间，医院外科收治了一名痔疮大出血的男病人。该名40岁的男子是某中学毕业重点班的老师，平时把心机都放在学生和教学上，长时间痔疮出血都没有管，想不到病情越来越重，终于大出血。 这类病人很常见，总是觉得痔疮是个小病，懒得理会，盼望着饮食改善一下。于是把病情一拖再拖，从一开始渗血到滴血，很后喷血，人很容易得贫血，身体就垮了。而且经常出血的话，还很容易感染，会引起并发症。 患者9成饮食习惯差 痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的，部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是很大“祸首”，9成患者的饮食习惯非常不好，喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物，拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。 痔疮的症状有出血、搔痒、疼痛和脱出四种，人们走路的时候很明显感觉到肛门很塞很撑，似乎肛门要脱出来一样，到了严重的时候，一排便，血就会像自来水一样往外喷。痔疮可通过药物、注射或者手术治疗，现在流行的痔上粘膜切除手术可以把治疗率提高到90%以上。 温馨小贴士 1.改变生活习惯。 避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。 2.改善饮食习惯。 大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。 3.锻炼肛门括约肌。 A.仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。 B.收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。 4.花洒头冲洗按摩。在便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。 5.睡前泡温水。 在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。 6.定时排便，适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。 7.便秘病人自我按摩肚子。 有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，这是粪便从形成到排出的路径，自我按摩可以改善便秘。很好癫痫医院癫痫病治疗军海医院北京治癫痫哪家好哪里能治癫痫哪里能治的好癫痫病 上一篇：男性如何自检不育症的潜在因素_男性保健_保健 下一篇：春季男性如何养生?_男性保健_保健 相关阅读 内衣太紧易气血不足_女性保健_保健 经期拉肚子是气血不足 5方法来缓解_女性保健_保健 女人经期嗜睡的3大原因是什么_女性保健_保健 一年才来3次月经该怎么回事_女性保健_保健 月经淋漓不尽 是剖宫产惹祸吗_女性保健_保健 女性内衣太紧会招致颈椎病_女性保健_保健 相关推荐 内衣太紧易气血不足_女性保健_保健 经期拉肚子是气血不足 5方法来缓解_女性保健_保健 女人经期嗜睡的3大原因是什么_女性保健_保健 一年才来3次月经该怎么回事_女性保健_保健
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