绝食不会减脂肪 别误踩5个雷区当心越减越肥
2022-06-30
来源:
1新陈代谢骤减，反弹迅速
连续多天的蔬果汁断食，会使人体的新陈代谢水平大幅降低。按照六瓶蔬果汁一共500-750大卡的热量计算，绝对不够一个成年人的身体维持正常的生理机能。
为了应付基本需求，人体会自动降低基础代谢率，并且会先保存脂肪，通过消耗肌肉来维持基本生理功能。一旦恢复饮食，体重会迅速反弹，并因肌肉流失而导致之后的体重维持变得更加困难。
2断食不会
断食减肥法减去的只是水分和肌肉。减肥的目的是减脂肪，不是减水分和减肌肉。况且肌肉又是提高新陈代谢的关键。所以如果长期采用这种办法减肥，则会不可避免地把自身的新陈代谢降到很低的水平，陷入一个恶性循环。
小儿癫痫早期发作是什么症状北京治疗癫痫病很好的医院郑州的癫痫治疗医院好- 上一篇：前列通胶囊有什么好处呢
- 下一篇：水盲比文盲还多 冷热水兑着喝会中毒？
相关阅读
