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产妇坐月子饮食禁忌 5大禁忌可别冒犯

2024-09-26 来源:
一、忌多吃味精 对成人来说吃味精是有益无害的,而如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,对婴儿的健康非常不利,导致婴儿容易出现味觉差、厌食,甚至还造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。 二、忌急于服用人参 产后急于服用人参对新妈妈十分不利。因为在分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。所以,新妈妈产后一个星期之内不要服用人参,分娩7天后伤口已经愈合,此时服点人参,能有助于新妈妈的体力恢复,但也不能过多的服用。 三、忌过多吃鸡蛋 新妈妈产后数小时内很好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大出汗多,消化能力也随之下降。产后立即吃鸡蛋难以被消化,增加胃肠负担。 四、忌食大麦及其制品 大麦及其制品具有回乳作用,因此产后在哺乳期的新妈妈应忌食。 五、忌食油腻食物 产后新妈妈胃肠张力及蠕动均较弱,使用过于油腻的食物容易引起消化不良。新妈妈饮食宜清淡,特别是产后5~7天之内。

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