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七个适合公交族的健身方法
1、注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。……
发布日期：2022-06-11 -
冬季精选七款减肥食谱 助你轻松甩掉脂肪
冬季被认为是很容易长肉的季节，冬季是减肥者的“死穴”，很多美眉以为冬天有厚厚的衣服包着，就那么自甘堕落的随便吃随便喝，这样一来越吃越胖，待到春天时身材将“不堪入目”，所以冬季也不要放弃减肥，……
发布日期：2022-06-11 -
如何通过运动调节情绪
养阳按揉足三里天气渐热，暑热邪盛，汗液排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，人体阳气也会受损。此外，热天人们贪凉，如吹空调、吃冷饮等，更易受寒湿之邪而伤阳。《灵枢》记载：“阳气不足，阴气……
发布日期：2022-06-01 -
【激光洗纹身起水泡怎么办】_怎么治疗_如何治疗
激光洗纹身是一种较为普遍的去除刺青的方式 ，当刺青已不喜爱的情况下，此刻能够根据激光洗纹身的方式 来开展除去，有时在除去的情况下可能会出現出小水泡的状况，一般状况下，这都归属于一切正常的状况，由于激光器处……
发布日期：2022-05-27 -
龙眼茶的泡法有哪些？
龙眼茶就是用龙眼泡制而成的一款茶品，泡制时你还可以给龙眼茶加上一些辅料。那么，龙眼茶的泡法有哪些？今天我们为大家搜集了几种龙眼茶的泡法，大家可以来看看参考一下，自己在家泡上一杯美味的龙眼茶哦！龙眼茶的……
发布日期：2022-05-27 -
五痫丸的功效与作用
坚信大家都听闻过或是服用过中药材的一些药方，药方的类型各种各样，作用也五花八门，今日就为大伙儿强烈推荐五痫丸这个药方。牙龈别称特异五痫神应丸（《景岳全书》卷五十四）。牙龈药方特异天南星30克（炮）乌蛇30克……
发布日期：2022-05-26