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良子足疗按摩的功效

2021-07-23 来源:

我们都知道人体的构造是非常的复杂的，是有很多的穴位组成的，尤其是人体脚底的穴位是非常多的，只要我们平时多进行足底的按摩就能对身体进行更好的调理，但是我们一定呀掌握好方法和穴位进行按摩才能起到调理身体的作用，但是很多人对足疗的好处了解是比较少的，下面一起了解下良子足疗按摩的功效。

良子足疗按摩的功效

促进血液循环

我们都知道，热水足疗可使血液循环顺畅和改善。这是因为体温与血液循环有密切的关系，体温升高血液循环随之旺盛，反之亦然。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环，改善了心脏功能，降低了心脏负荷。

促进新陈代谢

足疗促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。

消除疲劳

当人体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，在热水中按摩双足半小时后，进行采血检查，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。不难发现，热水泡脚可以快速简单的消除人体疲劳。

热水泡脚可以快速简单的消除人体疲劳

改善睡眠

人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料。同时热水有温和的刺激作用，这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，使得兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

养生美容

我们都知道，通过足疗，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质，很终达到养脑护脑的作用。

上面就是对良子足疗按摩的功效的介绍，通过了解之后我们知道知道经常进行足底按摩能起到很好的改善睡眠和促进血液循环以及缓解疲劳的作用，能让我们的饿身体变得更加的健康，但是我们一定要掌握好穴位和手法