秋冬时节头发很容易脱落？ 如何护理头发？
2022-05-26
来源:
秋冬时节都比较干燥，头发容易省静电，这也是头发很脆弱的时候，大部分人的脱发现象会在这个时候更加严重。在这种寒冷干燥的季节里，大家就要对头发多加注意，日常在生活中护理头发，不要让
秋冬时节都比较干燥，头发容易省静电，这也是头发很脆弱的时候，大部分人的脱发现象会在这个时候更加严重。在这种寒冷干燥的季节里，大家就要对头发多加注意，日常在生活中护理头发，不要让头发大量脱发，尤其是对于一些爱美的女孩子。下面小编为大家介绍一下。
少洗头 秋冬发干，不少人会感觉头皮发痒，于是频繁洗头。但实际上头洗得越勤，头发就掉得越多。因此，秋季应适当减少洗发的次数，干性发质一般每周洗发1次，中性发质每周洗发2次，油性发质每周洗发不应超过3次。还要避免选用碱性过强的肥皂洗发。挑选洗发香波时，要注意与自己的发质相对应。洗发时，水温应控制在40℃左右。
少烫发 秋冬是头发很脆弱的季节，而烫、染发所用的化学制剂对头发损伤很大，渗透头皮后还会伤害毛囊。而在做发型的过程中，拉扯动作也容易使头发断裂。因此很好不要在秋季烫发。
注意睡眠 晚上10时至凌晨2时是人体进行自我休整的时候，此时人体处于睡眠状态，毛囊能得到充分的营养供给，头发也能健康生长。如果长期睡眠不足，脱发现象就会加重。
调整饮食 饮食上要避免食用辛辣、油腻、过咸过甜的食物，包括少喝酒。要多吃些富含矿物质、维生素的蔬菜、水果，多补充些滋阴润肺的芝麻、蜂蜜、银耳等食品。
洗发水中一般化学物质比较多，所以头发洗得越勤，头发掉得越多，秋冬季节比较冷，所以大家可以适当降低洗头的频率。烫发很伤害发质，而且秋冬时节头发容易断裂，大家也不要烫头发。很后大家要注意睡眠与合理的饮食，不要熬夜，多吃能滋阴润肺的芝麻、蜂蜜等食物。
癫痫病治疗很好医院西安中际脑病医院费用多少郑州的癫痫病哪能治- 上一篇：吃什么可以降低血脂呢
- 下一篇：放屁是健康“晴雨表”，有屁就放才是健康行为
相关阅读
