中药代茶饮配方
实际上很多中草药材都能够作为荼叶食用,因为这种中草药材对身体的药用价值十分高,因此 将中草药材作为荼叶食用以后,能够对身体充分发挥出一定的药力使用价值。比如具备乌发实际效果的首乌,就可以将首乌作为荼叶泡起来首乌运动健身保健茶。这一奶茶具备运动健身强身健体,舒经血气的强力。此外,还有哪些中药材能够泡荼开展食用?
黄菊花高丽参保健茶
这款茶能明目舒肝,缓解疲劳,润肺止咳补阴,祛毒清热解毒。取高丽参6g,黄菊花5朵,放进杯里用开小水泡开,能够添加少量老冰糖,每日一泡就可以。
首乌强身健体保健茶
这款茶具备活血化瘀益气养血、补气补血的功效,能提升人体的免疫能力,抵御疲惫和衰退,做到增强体质的实际效果。取首乌15g,紫丹参和北沙参各10g,绿茶叶和老冰糖少量,放进茶器选用开小水泡服,每天喝一泡就可以。
决明子茶保健茶
这款保健茶能够泻肝火、润肠、降低血脂、减肥瘦身、清目。作法非常简单,取30g决明子茶用开小水泡服,每日喝一泡就可以。
参芪五味保健茶
此茶具备补气血养神,生津止渴养生保健的功效,能够护肝有利排尿,利湿消肿,还能够提高造血机能,增强免疫力,抵御疲惫和衰退。取山参和五味子各5g,黄芩10g,放进茶器选用沸水冲调,加适当老冰糖就可以食用,每日喝一泡。
麦芽糖保健茶
这款保健茶能健脾胃助消化,清除腹胀,促进消化。取炒麦芽15g,炒山楂5g,茯苓3克,和适当的老冰糖增开小水泡服,每日服一泡就可以。
饮茶常见问题
1、不适合饮浓茶水
茶叶茶一般在人体内能停留3钟头上下,而浓茶水停留時间则更长,那样氨茶碱在人体内堆积过多,导致自主神经失衡。因为荼叶中单宁酸的功效,可使肠粘膜代谢黏液作用降低,产生便秘。茶量一般每日以5~10克,分二次泡饮为宜。
2、不适合空肚喝茶
早晨起床后空肚是不适合喝茶的,由于空肚喝茶,淡化了胃酸,减少了胃液的作用,阻拦消化吸收,并影响对蛋白的消化吸收,易造成胃黏膜发炎。
3、不适合临睡前喝茶
临睡前两小时,很好是不必喝茶。不然会使精神过度激动而影响入眠,乃至造成失眠。老人临睡前喝茶,易发慌躁动不安、尿多,更会影响睡眠质量。如因喝茶造成失眠,即便服食安定片,也是于事无补的。
4、不适合喝茶过多
因为荼叶里有咖啡碱,过多喝茶会造成心烦、着急、心悸、躁动不安等症,进而造成失眠;还会继续抑止肠胃,防碍消化吸收,减少胃口。因此 要留意喝茶适当。
5、不适合饮久泡茶水
喝茶要现泡现饮,那样效果非常的好,假如泡时过久,便会丧失茶韵,促使茶中维他命C、维生素b2遭到毁坏。此外,久泡荼叶在其中咖啡碱会堆积过多,单宁酸大大增加,会造成刺激效果,非常是身患痛风、心脑血管病与中枢神经系统病患,更应忌饮久泡的茶叶茶。
6、不适合饮过夜茶
茶叶茶放久了,不但会失去维他命等营养元素,且高发馊霉变,乃至长霉。茶叶茶中的单宁酸还会继续变成刺激较强的金属氧化物,易伤肠胃造成发炎。
7、不适合饮头遍茶
是由于一方面出自于香色的考虑到,以便去其糟粕,另一方面是以便少喝进去些霉菌。由于荼叶在生产、包裝、运送、储放全过程中。非常容易受霉菌环境污染,特别是在不在倡导用开水煮茶,而求尽可能多地储存维他命C与其他营养元素的情况下,霉菌是杀不绝的。因而尽可能不饮头遍茶,把浮在茶面的茶叶茶扔掉,更加安全性。
8、不适合发热时喝茶
一些发烧的病人却仍仍旧饮茶,乃至浓茶水,那样不仅不可以减少人体体温,还会继续造成 人体体温提高,因为荼叶中的氨茶碱会提升人体体温,还会继续使减温药品的功效消退或大幅降低。
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