当前位置：主页 >> 健康新闻 手脚出汗怎么办 注重调理很关键 2024-07-16 来源: 饮食调理 对于手脚出汗首先要区分是自汗还是盗汗，自汗是白天出汗，盗汗多在夜间。 如果是自汗，中医认为是气虚，平时应健脾利气，可以吃些山药，薏米，茯苓，糯米之类的补益脾气；盗汗的话考虑阴虚，可以泡茶泡些枸杞，麦冬，很厉害的话喝洋参茶也行。 注意：手脚易出汗者饮食应以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。 治多汗的药膳 百合粥 做法：取百合20克、粳米50克、白糖少许。将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟即可食用。 功效：润肺止汗、适用于肺热汗多。 小麦山药汤 做法：取浮小麦15克，山药15克，白糖少许。二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。 功效：补气敛汗。 生地黄鸡 做法：取生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。将生地黄切碎与饴糖搅拌均匀，放入鸡腹内蒸熟即成。 功效：滋阴止盗汗。 调理好心态 手脚多汗症并不是一个非常严重的病症，平时除了注意定时服药、擦药以外，特别需要留心的就是保持心态的平衡，不要情绪激烈起伏，或者过于兴奋，因为多汗症原本就是因为神经兴奋才会导致汗液分泌过度，如果成天精神都处于一种亢奋状态，那你的汗自然就止不住了。 涂福尔马林液 将5%浓度的福尔马林溶液涂于手脚出汗处，每日一次，连续使用数天，会有一定效果。 但是福尔马林是有毒的，使用时应谨慎。 中药熏洗 用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。济南癫痫专业医院[科普]山东治疗癫痫病排行榜山东儿童医院癫痫怎么治疗能好山东癫痫专业医院[科普]山东小儿童癫痫医院 上一篇：橘子皮的功效 神奇的橘子皮好处多多 下一篇：橘子是上火还是下火 秋季怎么吃橘子不上火 相关阅读 老年人保健品选择指南：养生堂为您解读 如何获得高质量的睡眠 | 睡眠保健的重要性 深度解析：*卫健委疾病预防控制局的职责和作用 赤玉土能养生桩吗？ 急救常识：教你正确处理突发状况 游泳与健身：选择适合你的很佳运动方式 相关推荐 老年人保健品选择指南：养生堂为您解读 如何获得高质量的睡眠 | 睡眠保健的重要性 深度解析：*卫健委疾病预防控制局的职责和作用 赤玉土能养生桩吗？
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